重慶少兒武術訓練基地 

    思想品德數(shù)育 思想品德文化教育，包含政冶思想境界，英勇堅強不屈精神實質、優(yōu)良武德、高尚品德、必勝信念這些。每組結束時,應組織活潑有趣的游戲,或安排短暫的休息,使其注意力相應轉移,疲憊的神經細胞得以調劑,然后進行下一階段的學習。傳統(tǒng)武術選手僅有具有優(yōu)良的思想品德，訓練才會造成恰當?shù)膹姶蟮挠柧氈饔^因素，才可以謙虛又很好學、刻苦鉆研、戰(zhàn)勝困難、勤于思考；比賽時才可以信心足、努力勁強、不懼強手、敢于制勝。不然觀念不扎實，訓練中碰到困難或挫敗就會垂頭喪氣，比賽時碰到強手就會膽虛怯懦。因此，思想品德教育是青少年兒童傳統(tǒng)武術訓練的一因素。 

少兒武術的教學與訓練重點

    武術是以技擊為具體內容，根據(jù)招數(shù)、博擊等健身運動方式來增強抵抗力，培養(yǎng)信念，重視剛柔并濟的中華民族傳統(tǒng)式體育運動項目。不僅有利于技術水平的提高，有利于高難動作的掌握，而且在長期系統(tǒng)的訓練中能經得住緊張艱苦、體力消耗大的大負荷的考驗，在比賽時精力充沛、延長運動壽命。少年兒童一般六歲前后左右逐漸訓練武術，這一年齡層的少年兒童恰逢生理學、心理狀態(tài)生長發(fā)育的重要環(huán)節(jié)。在該階段開展武術基本功訓練，對她們的成長發(fā)育有巨大的推動作用。

    現(xiàn)如今學前教育武術文化教育，更改了傳統(tǒng)式武術訓練中的嚴肅認真、呆板、枯燥乏味、大負荷量及其不科學的訓練具體方法，現(xiàn)如今的教學方式大多數(shù)選用手機游戲、錄像視頻、圖片、歌曲等科學的童真童趣教學方式，使小朋友們在輕松自在的訓煉中不但能夠學得武術中專門技能方法，還能夠培養(yǎng)其豁達大度、樂觀、奮發(fā)向上的優(yōu)良個人心理素質。如進行正踢腿比賽,評比哪一組能夠在“三直一勾”的基礎上,快、齊地完成20次。

根據(jù)學生培養(yǎng)良好體態(tài)、控制力量訓練

    兒童的骨垢線較為綿軟，且骨成份多，故延展性大而強度小，不容易斷裂但易彎折形變。用心率測量儀和運動感應設備測量了孩子們每天的運動水平以及久坐的時間，統(tǒng)計了他們每天看電視、打游戲、上網(wǎng)或是看書做作業(yè)的時間。兒童的關節(jié)窩偏淺，關節(jié)囊及關節(jié)周邊的肌腱較欠缺、松馳，故兒童的關節(jié)伸展性與主題活動范疇很大，協(xié)調能力與柔韌性易獲得發(fā)展趨勢，但關節(jié)堅固性較弱，在外力下隨便脫位。兒童肌肉中水份多，蛋白、人體脂肪和碳酸鹽類較少，肌肉鮮嫩而頗具延展性，動能貯備較少。收攏力量和體力較弱，易疲勞，但易恢復。身體各一部分肌肉生長發(fā)育不平衡，大肌肉、上臂肌肉生長發(fā)育在于小肌肉、腿部肌肉，肌張力提高不勻稱。

    因此，我們在武術教學與訓煉中應留意：各種各樣姿勢的恰當身體姿態(tài)的塑造，培養(yǎng)優(yōu)良體形儀表盤，避免 骨形變。心理上，由于武術內容豐富多彩、生動活潑，柔韌和技巧動作較多，容易引起幼兒的興趣。在力量訓煉中，沙袋綁腿訓練要謹慎使用，宜用伸展訓練發(fā)展趨勢力量。12-十三歲后，力量訓煉可慢慢提升。兒童身體各一部分的肌肉力量應均衡發(fā)展，各類素養(yǎng)配搭訓練。尤其應提升她們的柔韌性訓練，為之后的課堂教學與訓煉打好基礎。