青少年練習跆拳道的好處

【金華博朗體育】為大家介紹：

（1）自信自強：來自社會的壓力、家庭的壓力、學校的壓力，以及中小學生自身的爭強好勝，使得他們過早的承受生活的重壓，導致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢。

跆拳道獨特的練習方法，如吶喊、對抗等，會使他們發(fā)泄的快感，從而減輕壓力，增強信心，再加上與同齡人的溝通，能讓孩子們找到自我，從而建立起自信，終達到自強。

（2）團結合作：21世紀是建立在團結合作基礎上世紀。然而，獨生的子女由于家庭環(huán)境所制，往往會形成孤傲、冷僻以及內(nèi)向的性格，導致他們不會與人相處，不愿與人相處。

跆拳道也是有派別的，怎么幫助孩子選擇派別?

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：學習跆拳道必須要了解的事情。

跆拳道也是有派別的，怎么幫助孩子選擇派別?跆拳道分為傳統(tǒng)跆拳道(ITF)和競技跆拳道(WTF)，競技跆拳道以實戰(zhàn)為主，而傳統(tǒng)跆拳道更注重步法、腿法和品勢(跆拳道的一個專業(yè)術語，是一種技法)，實戰(zhàn)內(nèi)容少一些?！窘鹑A博朗體育】為大家介紹：雙手握拳收在腰間腰帶上方，拳心向上，拳鋒不要超過肚子，手肘夾緊肋部保持胸部挺出正常出拳。小朋友學習跆拳道一般都是傳統(tǒng)跆拳道。

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：段位 年限 年齡 考試內(nèi)容（品勢部份）

   一段 1年半 15歲以上 太極1——7型之一，必修8型

   二段 2年 16歲以上 太極1——8型之一，必修高麗

   三段 3年 18歲以上 太極、高麗之一，必修金剛

   四段 4年 21歲以上 太極、高麗、金剛之一，必修太白

   五段 5年 25歲以上 太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進

   六段 6年 30歲以上 高麗、金剛、太白、平原、十進之一，選擇地跆、天拳之一

   七段 7年 36歲以上 高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一

   八段 8年 44歲以上 八段以上審查內(nèi)容由世界跆聯(lián)會決定

   九段 60歲以上

   說明 1、 升段考試內(nèi)容除品勢外，另考核實戰(zhàn)、威力、特技、理論。2、 高段位考核內(nèi)容還要審查資歷與評估貢獻。3、 15歲以下選手達到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道基本腿法

（1）前踢：實戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節(jié)向左旋轉，雙手握拳置于體側；同時，右腿以髖關節(jié)為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。據(jù)跆拳道教練說到，跆拳道持術方法中主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體蕞長蕞大的，其次才是手。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰(zhàn)姿勢。動作要領：膝關節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部、下頦、腹部、襠部。前踢亦可用于防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變?yōu)榍暗艅幼鳎瑒幼鞣椒ㄒc相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化