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面膜不能天天敷

面膜雖說(shuō)是消耗品，但天天敷，臉也經(jīng)不起折騰??！

因?yàn)槊婺し筇?，反而?huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄、屏障功能受損等問(wèn)題。

所以敷面膜建議每隔兩三天敷一次

7.面膜并非有效果很多人喜歡自己動(dòng)手做面膜，殊不知自制的面膜效果并非一定比市售面膜好。

因?yàn)樵蠜](méi)有經(jīng)過(guò)任何加工提純，大分子根本無(wú)法被皮膚吸收，很容易被空氣氧化吸收掉。

其次是要小心過(guò)敏，醫(yī)院里常?？吹接腥俗灾泼婺み^(guò)敏的例子。

隔離霜不是防毒面具

據(jù)說(shuō)隔離霜能隔離霧霾、隔離電腦輻射、隔離彩妝、隔離紫外線……簡(jiǎn)直比“銅墻鐵壁”還厲害。

隔離霜無(wú)論它具有多少功效，畢竟還是膏霜，它是不能真正隔離灰塵、電腦輻射的。

隔離霜說(shuō)穿了，就是一款低倍數(shù)的防曬霜而已，

所以，隔離霜涂或不涂，看心情就好。

深層清潔過(guò)度

你的臉沒(méi)那么臟，不用動(dòng)不動(dòng)就「深層清潔」，也不需要特地用清潔工具洗臉。

頻繁使用各種泥膜做深層清潔，反而會(huì)損傷皮膚屏障，甚至讓你成為脆弱的「敏感肌」。

建議一周做兩次深層清潔即可

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選擇“”產(chǎn)品

防止自由基損傷可以幫助保護(hù)皮膚屏障，所以，在購(gòu)買護(hù)膚品的時(shí)候，盡量選擇還有天然成分的產(chǎn)品。（例如天然維生素E，維生素C等）。

在這里不得不提的一個(gè)產(chǎn)品就是維E霜了，維E霜對(duì)于干肌膚是再合適不過(guò)的面霜（對(duì)于油肌不一定適用）。一般來(lái)說(shuō)，維E霜可以有效防止皮膚遭受自由基以及紫外線的傷害，對(duì)于角質(zhì)層的修復(fù)也很有幫助。澳洲市面上也有不少同類產(chǎn)品可供大家選擇。

脂肪酸對(duì)于皮膚屏障有著超乎你想象的作用，我們通過(guò)飲食來(lái)攝取必須脂肪酸時(shí)，這些脂肪酸進(jìn)入腸道消化后，會(huì)經(jīng)過(guò)，運(yùn)輸?shù)轿覀兊钠つw。尤其是其中的亞油酸LA，會(huì)和皮膚的神經(jīng)酰胺結(jié)合，成為我們皮膚自然鎖水屏障中的一部分，更好的維護(hù)皮膚自身的鎖水能力。而同時(shí)Omega-3有著很好的“”功效，對(duì)于敏感肌膚對(duì)抗外界細(xì)菌的傷害也是很有好處的。

為皮膚補(bǔ)充必需脂肪酸，除了通過(guò)食物攝取之外，直接在皮膚上使用含有必須脂肪酸成分的護(hù)膚產(chǎn)品，同樣可以被皮膚有效吸收，起到幾乎相同的效果。所以對(duì)于敏感肌的人，我推薦的兩樣護(hù)膚產(chǎn)品就是：荷荷巴油和玫瑰果油。

敏感肌膚的修復(fù)絕非一朝一夕可以實(shí)現(xiàn)。選擇對(duì)的產(chǎn)品，做好基本的補(bǔ)水，保濕，和防護(hù)，可以有助于皮膚的自我修復(fù)。除此之外，平日注意飲食的均衡和睡眠，減輕壓力，多做運(yùn)動(dòng)，對(duì)于皮膚的修復(fù)改善也有著不容忽視的作用。

越是敏感肌，越要注意“防曬”很多人怕就不涂防曬霜，總覺(jué)得對(duì)皮膚有傷害，其實(shí)這種做法反而會(huì)適得其反。請(qǐng)記住，越是敏感肌膚，越要注意防曬，因?yàn)樽贤饩€不但會(huì)破壞角質(zhì)層本身，還可以輕易穿透受損的角質(zhì)層，對(duì)皮膚造成深入的傷害，加重肌膚的敏感。所以，敏感肌膚在外出時(shí)一定要使用防曬霜。什么防曬霜對(duì)于敏感肌適用呢？如果擔(dān)心化學(xué)成分的刺激，大家可以考慮一款質(zhì)地簡(jiǎn)單的物理防曬產(chǎn)品。物理防曬的原理是在皮膚表面加上一個(gè)“反光板”，沒(méi)有任何成分需要被皮膚吸收和代謝。所以，對(duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō)，是更為適合的選擇。

物理防曬的使用感受通常沒(méi)有化學(xué)防曬好，比較厚，容易泛白。我之前文章里推薦過(guò)大家Invisible Zinc的物理防曬，也是我自己用過(guò)的，使用感受還算得上不錯(cuò)的物理防曬產(chǎn)品。對(duì)于油肌來(lái)說(shuō)，有些人會(huì)覺(jué)得物理防曬實(shí)在太油，那么，化學(xué)防曬也不是不能夠考慮?？诜a(chǎn)品對(duì)于敏感肌膚和角質(zhì)層的修復(fù)也有著很大的幫助。比如玫瑰果的“修復(fù)”功效，就表現(xiàn)在可以促進(jìn)皮膚表層細(xì)胞的代謝更新，因此對(duì)于加速角質(zhì)層的自我修復(fù)很有幫助；而葡萄籽同樣有促進(jìn)皮膚循環(huán)以及很好的“”效果。還有一樣產(chǎn)品值得一試的，就是“益生菌”。我之前文章里也不止一次強(qiáng)調(diào)過(guò)腸道菌群和皮膚健康之間的關(guān)系，很多皮膚問(wèn)題其實(shí)都可以通過(guò)腸道的調(diào)節(jié)來(lái)改善，益生菌雖然對(duì)角質(zhì)層的修復(fù)沒(méi)有直接作用，但是，通過(guò)改善腸道菌群提高身體以及皮膚的抵抗力，對(duì)于緩解過(guò)敏癥狀也可能有一定幫助。