護眼貼OEM代加工廠家：眼疲勞可以這樣緩解

從我們睜眼起，我們的眼睛就處于使用的狀態(tài)，長時間的用眼無疑會給眼睛造成一定的壓力，從而引發(fā)眼疲勞。因此，及時采取相應(yīng)措施很有必要。護眼貼OEM代加工廠家愛士康指出，眼疲勞可以這樣緩解。

眼疲勞可以這樣緩解

1、調(diào)整光線

電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調(diào)降屏幕的亮度，并調(diào)整反差(明暗對比)使字體清晰。

2、做眼球操

護眼貼OEM代加工廠家愛士康指出，長時間盯著電腦身體不動眼睛也不會動，這樣就很容易出現(xiàn)眼疲勞。這時我們可以把視線調(diào)往遠處看一看，還可以左右上下的活動眼球。

3、中斷工作

護眼貼OEM代加工廠家愛士康提醒大家，如果你連續(xù)使用電腦6一一8小時，應(yīng)每2一3小時休息一次。喝杯咖、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。

4、閉上眼睛

很多人會出現(xiàn)眼疲勞都是用眼的時間太長導(dǎo)致的，這個時候我們應(yīng)該把眼睛閉上，小睡一會能有效的緩解眼疲勞。

5、用護眼貼

護眼貼主要用于緩解因用眼過度引起的眼干、澀、脹、痛等眼疲勞癥狀。在眼睛疲勞時，貼上護眼貼，閉眼休息一會兒，可有效緩解眼睛不適。

護眼貼OEM代加工廠家愛士康指出，在平時出現(xiàn)了眼疲勞可以試試上面的方法。不管是在工作還是在學(xué)習(xí)方面我們都要注意用眼，保護好自己的眼睛才是主要的。

護眼貼OEM貼牌加工廠家：上班族護眼小常識

現(xiàn)在大多數(shù)上班族上班都是對著電腦的，而長時間的對著電腦，對1眼睛的傷害無疑非常大。為避免對1眼睛造成更嚴重的損傷，及時采取相應(yīng)措施保護眼睛很有必要。護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康指出，愛護眼睛需從小事做起。

護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康表示，要保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物之外，注意遠眺，并且經(jīng)常做眼睛保健操，以保證充足的睡眠時間。除此之外，還應(yīng)注意下述事項。

一、注意勞逸結(jié)合

電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息;或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部。

二、保持皮膚清潔

護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康提醒，應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚露出處，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至?xí)鹌つw的病變。

三、注意工作環(huán)境

護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康指出，電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，還應(yīng)定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物。

四、注意營養(yǎng)均衡

電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物內(nèi)臟、瘦肉等食物，以補充人全內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。

護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康指出，為有效緩解眼睛疲勞，在空閑的時候可以閉目養(yǎng)神，并貼上護眼貼。正規(guī)廠家生產(chǎn)的械字號護眼貼，可用于緩解因用眼過度引起的眼干、澀、脹、痛等眼疲勞癥狀的冷敷理療，大家在選擇的時候可以多加關(guān)注。

護眼貼OEM：常吃這些食物可保護眼睛

眼睛是我們觀察世界的根本，一旦眼睛受損，生活將非常不方便。對于眼睛的保護，大家需引發(fā)高度重視。

常吃這些食物可保護眼睛

一、海帶

海帶除含碘外還含有1／3的甘露純，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露純，可減輕眼內(nèi)壓力，用來調(diào)節(jié)眼疾有良好的功效。

二、西紅柿

西紅柿富含維生素C，維生素C可減弱光線與氧氣對1眼睛晶狀體的損害，從而延緩眼疾的發(fā)生。

三、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)，鈣是眼部組織的“保護器”。體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使眼膜、睫狀肌發(fā)生病變，易造成視力減退或近視。

四、胡蘿卜

如果維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴重時可能導(dǎo)致夜盲癥。胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱為維生素A原。

除了需要吃恰當(dāng)?shù)氖澄锿?，大家還需注意正確用眼?？措娮赢a(chǎn)品時間不宜不過過長，需時不時休息下。倘若眼睛干澀癢，可以使用護眼貼，并閉目養(yǎng)神，能有效緩解眼睛疲勞。

值得注意的是，倘若眼睛長時間發(fā)紅、疼痛、流淚，盡量及時就醫(yī)接受檢查，并進行對癥調(diào)節(jié)，這樣才能更大程度降低眼睛受到的傷害。

愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：人們常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或?qū)е陆暥葦?shù)暴增。眼貼OEM加工廠家愛士康指出，抗藍光護眼很重要。

眼貼OEM加工廠家愛士康表示，眼睛水晶體清澈、透光率高，容易受藍光傷害。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用電子產(chǎn)品，還會影響睡眠品質(zhì)。

近視一旦發(fā)生就無法恢復(fù)，高度近視易產(chǎn)生早年性白1內(nèi)1障、青1光眼、視1網(wǎng)膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導(dǎo)致失明。

因此，大家不過度玩手機電腦，避免近距離用眼過度，導(dǎo)致早發(fā)性近視或近視度數(shù)增加。