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營(yíng)養(yǎng)不是越多越好,營(yíng)養(yǎng)能夠被吸收才是關(guān)鍵
作為寶寶的守護(hù)天使,爸爸媽媽們都希望寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)。面對(duì)市場(chǎng)上眼花繚亂的奶粉配方,巴不得自己寶寶都能把營(yíng)養(yǎng)通通吃到肚子里,但其實(shí)寶寶吸收不好,再多的營(yíng)養(yǎng)也是白費(fèi)。
1、腸道環(huán)境
吃的多 吃的好≠吸收好!寶寶的吸收跟腸道環(huán)境息息相關(guān),寶寶腸道環(huán)境健康,才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、奶粉配方
許多寶寶消化不好、吸收不暢問(wèn)題是由于父母不懂得如何科學(xué)地給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)造成的。
寶寶吸收不好有哪些表現(xiàn)呢?
1、寶寶容易上火
寶寶便便不通暢,多是因?yàn)槟谭垭y消化,不易吸收導(dǎo)致便便變得干硬,堵塞腸道,讓寶寶容易拉硬便、上火。
2、寶寶愛(ài)哭
有數(shù)據(jù)顯示,約50%的中國(guó)新生寶寶擁有不同程度的消化吸收問(wèn)題,而哭鬧也是消化吸收不好的常見(jiàn)表現(xiàn)。
3、寶寶體質(zhì)差、不長(zhǎng)個(gè)
寶寶吃好睡好才能長(zhǎng)得高。營(yíng)養(yǎng)好吸收可以讓寶寶擁有強(qiáng)健體魄,但很多寶寶吃奶就像吃藥,吃下去的還不被吸收,個(gè)子長(zhǎng)不高,體質(zhì)也比較差,媽媽真的好煩惱。
一、均衡飲食,為腸道減負(fù)
寶寶正處在發(fā)育期,需要均衡的營(yíng)養(yǎng),但寶寶消化吸收能力是有限的,用媽媽的奶喂養(yǎng)的寶寶,媽媽要注意讓寶寶少食多餐,不要一次吃太多,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。如果孩子喝配方羊奶粉,可以選擇對(duì)腸胃較為溫和、容易吸收的配方羊奶粉。
二、秦乳嬰幼兒配方羊奶粉,幫助寶寶健康成長(zhǎng)
奶粉的營(yíng)養(yǎng)配方要講究吸收,能讓寶寶吸收才是關(guān)鍵,相反地,如果嬰幼兒羊奶粉中營(yíng)養(yǎng)元素不遵從科學(xué)的配比,而是一味的求多,寶寶不好吸收,則可能會(huì)造成相反的效果。
媽媽們?cè)诮o寶寶選擇的奶粉的時(shí)候,選擇促消化易吸收的奶粉,小羊倌秦乳嬰幼兒配方羊奶粉,純羊配方,添加OPO,更接近媽媽的奶,容易消化和吸收,寶寶吸收好,成長(zhǎng)健康。
你有堅(jiān)持喝酸奶嗎?女生喝酸奶好處多多!
女人就像鮮花一樣,鮮花就該用好的營(yíng)養(yǎng)去澆灌,酸奶是大家公認(rèn)的滋養(yǎng)女人的寶物。許多女性朋友都非常喜歡喝酸奶,可你知道酸奶對(duì)女人的好處么?下面讓我們一起來(lái)看看吧,希望對(duì)女性朋友有幫助
女人喝酸奶的好處
1、幫助消化
出現(xiàn)有消化不好的女性,在平時(shí)就可以適量的喝點(diǎn)酸奶,它能夠促進(jìn)胃液分泌,從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。
2、美容養(yǎng)顏
在眾多的天然美容原料中,純味酸奶具有的嫩膚功效,因?yàn)樗哂胸S富的鈣、鎂、鉀、鈉等,能夠有效地改善人體血液的酸堿度,減少皮膚中色素斑的形成,并對(duì)黃渴斑,太陽(yáng)斑等各種斑有一定的作用。
3、緩解干便
酸奶還有一定的減肥效果,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解干便。消化不好的女性,在平時(shí)就可以適量的喝點(diǎn)酸奶,它能夠促進(jìn)胃液分泌,從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。
4、維護(hù)腸道菌群
在我們腸道中寄生著多種細(xì)菌,其數(shù)量不計(jì)其數(shù),但并不是所有的細(xì)菌都是有害的。比如益生菌,它就是保護(hù)我們腸道健康的其中一種健康菌群,因此在平時(shí)要注意多喝酸奶,其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道的侵入。
5、降低膽固醇
很多女性進(jìn)入更年期后就會(huì)出現(xiàn)膽固醇過(guò)高的情況,這個(gè)時(shí)候不妨多喝點(diǎn)酸奶,因此來(lái)達(dá)到降低膽固醇的功效。
媽媽們注意了!這里有你們關(guān)心的奶粉問(wèn)題!
1、擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不足,能沖濃點(diǎn)嗎?
之前出現(xiàn)過(guò)這樣一個(gè)新聞,一位家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,每次沖奶粉時(shí)多加1勺,結(jié)果導(dǎo)致半個(gè)月大的寶寶因?yàn)橄涣藵舛冗^(guò)高的奶粉,xiaochang壞死,差點(diǎn)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。給寶寶沖奶粉,要按照奶粉罐上說(shuō)明書(shū)的比例沖調(diào)。
寶寶消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,奶粉沖得過(guò)濃,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育并無(wú)益處,甚至?xí)a(chǎn)生不良影響。在沖奶粉時(shí),我們用奶粉自帶的勺子,舀一平勺;如果太多,在奶粉罐邊上輕輕一刮即可,不需要使勁壓實(shí)。壓實(shí)了的奶粉,相當(dāng)于無(wú)意中增加了粉量,這樣沖出來(lái)的奶液濃度也偏高。
錯(cuò)誤的取量示范
正確的取量示范
此外,奶粉沖得太稀也不行。1歲以前,奶是寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,如果奶粉沖得太稀,長(zhǎng)期下去很有可能造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響。
沖奶方式:
注意不要?jiǎng)×覔u晃奶瓶,否則會(huì)讓奶液產(chǎn)生大量氣泡,寶寶喝奶時(shí)就會(huì)吸入過(guò)多的空氣,從而導(dǎo)致脹氣或吐奶。
2、沖奶粉用什么水好?
自來(lái)水。通常來(lái)說(shuō),沒(méi)有污染風(fēng)險(xiǎn)的自來(lái)水燒開(kāi)再晾涼到適合的溫度,就可以沖奶使用,純凈水也可以,但不建議用礦泉水來(lái)沖調(diào)奶粉。因?yàn)榈V泉水中的礦物質(zhì)含量多且復(fù)雜,再加上配方粉中自帶的微量元素,很有可能會(huì)讓寶寶攝入過(guò)多的微量元素,增加寶寶的代謝負(fù)擔(dān)。
3、寶寶能一直喝1段奶粉嗎?
可以但不建議,不同階段的配方粉在營(yíng)養(yǎng)成分的含量和比例有所不同,如果寶寶發(fā)育一切正常,無(wú)特殊情況,則按月齡選擇相應(yīng)的段位。 選擇奶粉的段數(shù)可以這樣: 6 個(gè)月以下的寶寶喝 1 段的奶粉;6 個(gè)月以上的寶寶,喝對(duì)應(yīng)段數(shù)或更低段的奶粉;1 歲以后的寶寶可以喝3段或者更低段的奶粉。