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營養(yǎng)不是越多越好,營養(yǎng)能夠被吸收才是關鍵
作為寶寶的守護天使,爸爸媽媽們都希望寶寶健康快樂成長。面對市場上眼花繚亂的奶粉配方,巴不得自己寶寶都能把營養(yǎng)通通吃到肚子里,但其實寶寶吸收不好,再多的營養(yǎng)也是白費。
1、腸道環(huán)境
吃的多 吃的好≠吸收好!寶寶的吸收跟腸道環(huán)境息息相關,寶寶腸道環(huán)境健康,才能更好的吸收營養(yǎng)物質。
2、奶粉配方
許多寶寶消化不好、吸收不暢問題是由于父母不懂得如何科學地給孩子補充營養(yǎng)造成的。
寶寶吸收不好有哪些表現呢?
1、寶寶容易上火
寶寶便便不通暢,多是因為奶粉難消化,不易吸收導致便便變得干硬,堵塞腸道,讓寶寶容易拉硬便、上火。
2、寶寶愛哭
有數據顯示,約50%的中國新生寶寶擁有不同程度的消化吸收問題,而哭鬧也是消化吸收不好的常見表現。
3、寶寶體質差、不長個
寶寶吃好睡好才能長得高。營養(yǎng)好吸收可以讓寶寶擁有強健體魄,但很多寶寶吃奶就像吃藥,吃下去的還不被吸收,個子長不高,體質也比較差,媽媽真的好煩惱。
一、均衡飲食,為腸道減負
寶寶正處在發(fā)育期,需要均衡的營養(yǎng),但寶寶消化吸收能力是有限的,用媽媽的奶喂養(yǎng)的寶寶,媽媽要注意讓寶寶少食多餐,不要一次吃太多,以免加重腸胃負擔。如果孩子喝配方羊奶粉,可以選擇對腸胃較為溫和、容易吸收的配方羊奶粉。
二、秦乳嬰幼兒配方羊奶粉,幫助寶寶健康成長
奶粉的營養(yǎng)配方要講究吸收,能讓寶寶吸收才是關鍵,相反地,如果嬰幼兒羊奶粉中營養(yǎng)元素不遵從科學的配比,而是一味的求多,寶寶不好吸收,則可能會造成相反的效果。
媽媽們在給寶寶選擇的奶粉的時候,選擇促消化易吸收的奶粉,小羊倌秦乳嬰幼兒配方羊奶粉,純羊配方,添加OPO,更接近媽媽的奶,容易消化和吸收,寶寶吸收好,成長健康。
你有堅持喝酸奶嗎?女生喝酸奶好處多多!
女人就像鮮花一樣,鮮花就該用好的營養(yǎng)去澆灌,酸奶是大家公認的滋養(yǎng)女人的寶物。許多女性朋友都非常喜歡喝酸奶,可你知道酸奶對女人的好處么?下面讓我們一起來看看吧,希望對女性朋友有幫助
女人喝酸奶的好處
1、幫助消化
出現有消化不好的女性,在平時就可以適量的喝點酸奶,它能夠促進胃液分泌,從而達到提高食欲以及加強消化的功效。
2、美容養(yǎng)顏
在眾多的天然美容原料中,純味酸奶具有的嫩膚功效,因為它具有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉等,能夠有效地改善人體血液的酸堿度,減少皮膚中色素斑的形成,并對黃渴斑,太陽斑等各種斑有一定的作用。
3、緩解干便
酸奶還有一定的減肥效果,促進胃腸蠕動,從而緩解干便。消化不好的女性,在平時就可以適量的喝點酸奶,它能夠促進胃液分泌,從而達到提高食欲以及加強消化的功效。
4、維護腸道菌群
在我們腸道中寄生著多種細菌,其數量不計其數,但并不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌,它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群,因此在平時要注意多喝酸奶,其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的侵入。
5、降低膽固醇
很多女性進入更年期后就會出現膽固醇過高的情況,這個時候不妨多喝點酸奶,因此來達到降低膽固醇的功效。
媽媽們注意了!這里有你們關心的奶粉問題!
1、擔心寶寶營養(yǎng)不足,能沖濃點嗎?
之前出現過這樣一個新聞,一位家長擔心寶寶營養(yǎng)不夠,每次沖奶粉時多加1勺,結果導致半個月大的寶寶因為消化不了濃度過高的奶粉,xiaochang壞死,差點出現生命危險。給寶寶沖奶粉,要按照奶粉罐上說明書的比例沖調。
寶寶消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,奶粉沖得過濃,對寶寶的生長發(fā)育并無益處,甚至會產生不良影響。在沖奶粉時,我們用奶粉自帶的勺子,舀一平勺;如果太多,在奶粉罐邊上輕輕一刮即可,不需要使勁壓實。壓實了的奶粉,相當于無意中增加了粉量,這樣沖出來的奶液濃度也偏高。
錯誤的取量示范
正確的取量示范
此外,奶粉沖得太稀也不行。1歲以前,奶是寶寶的主要營養(yǎng)來源,如果奶粉沖得太稀,長期下去很有可能造成寶寶營養(yǎng)不良,生長發(fā)育也會受到影響。
沖奶方式:
注意不要劇烈搖晃奶瓶,否則會讓奶液產生大量氣泡,寶寶喝奶時就會吸入過多的空氣,從而導致脹氣或吐奶。
2、沖奶粉用什么水好?
自來水。通常來說,沒有污染風險的自來水燒開再晾涼到適合的溫度,就可以沖奶使用,純凈水也可以,但不建議用礦泉水來沖調奶粉。因為礦泉水中的礦物質含量多且復雜,再加上配方粉中自帶的微量元素,很有可能會讓寶寶攝入過多的微量元素,增加寶寶的代謝負擔。
3、寶寶能一直喝1段奶粉嗎?
可以但不建議,不同階段的配方粉在營養(yǎng)成分的含量和比例有所不同,如果寶寶發(fā)育一切正常,無特殊情況,則按月齡選擇相應的段位。 選擇奶粉的段數可以這樣: 6 個月以下的寶寶喝 1 段的奶粉;6 個月以上的寶寶,喝對應段數或更低段的奶粉;1 歲以后的寶寶可以喝3段或者更低段的奶粉。