隨時(shí)隨地不忘防曬

紫外線是個(gè)勞模，一年四季，無論多么辛苦，它都不會(huì)礦工。 它會(huì)曬傷皮膚，引起皮膚老化、、鄒紋、松弛、紅血絲。

因此，做好防曬措施，不僅是為了防曬黑，更重要的是讓你。

4. 室內(nèi)也要防曬 ！

防曬、防曬，防曬！重要的事情說三遍：防曬。

開車的人都有經(jīng)驗(yàn)，如果太陽很大的話，即使有玻璃遮擋，皮膚還是會(huì)被曬得火辣辣，甚至?xí)粫窈凇?

這是因?yàn)殚L(zhǎng)波紫外線UVA穿過玻璃照到人身上。如果時(shí)間足夠長(zhǎng)，還會(huì)造成損傷。

所以，擦足足足足足防曬霜再去工作吧！

5. 面膜只能補(bǔ)水

面膜千萬種，但面膜只有補(bǔ)水這一功效。

市面上號(hào)稱可以細(xì)致毛孔、美白的面膜都是空談。

這類面膜敷完會(huì)有美白的錯(cuò)覺，但過不了多久，皮膚就會(huì)被打回原形

只有補(bǔ)水面膜才能給你的皮膚補(bǔ)充水分，讓皮膚看起來更水潤(rùn)剔透。

偶爾敷一下面膜，救個(gè)急還行，至于其他功效，就別抱太大期待了

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去角質(zhì) 過于頻繁

角質(zhì)層是皮膚的保護(hù)層，從醫(yī)學(xué)角度講不建議天天去角質(zhì)。

因?yàn)檫^度去角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層變得更敏感，面部易出現(xiàn)紅血絲和過敏。

所以不建議過度去角質(zhì)，特別是敏感肌和有紅血絲的皮膚。

皮膚飲食要清淡

少吃辛辣食物：辣椒、蔥等這類食品性熱，容易上火。

少吃油膩食品：動(dòng)物油、植物油等這類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重，易引發(fā)。

少吃高糖食物：白糖、紅糖等會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使不斷出現(xiàn)。

所以愛長(zhǎng)痘痘的mm們，爆痘期間建議：飲食清淡；避免辛辣油膩食品。

避免擠痘痘

請(qǐng)管好你的手，不要到處摳摳、抓抓……

皮膚注意避免：擠、摳等動(dòng)作，容易造成面部，留下痘印、痘坑。

長(zhǎng)不要太著急，要正確對(duì)待！

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面膜大概可以分為清潔和補(bǔ)水兩大類。大多數(shù)清潔面膜，都會(huì)添加一些促進(jìn)角質(zhì)層更新代謝的成分，比如黏土，水楊酸等。這些成分對(duì)于敏感肌來說都是很不利的。不僅僅是清潔面膜，我不建議敏感肌膚的人去敷任何面膜，包括片狀的和水洗的補(bǔ)水面膜，因?yàn)榉竺婺?，就是利用面膜紙或者面膜本身的厚度，?qiáng)制皮膚毛孔打開吸收營(yíng)養(yǎng)和水分的過程，這對(duì)皮膚來說無疑是一種“負(fù)擔(dān)”。敏感皮膚的人很容易在用完面膜后加重過敏的癥狀，所以，的辦法就不是碰。別輕信那些標(biāo)榜“舒緩”的面膜產(chǎn)品（例如含有蘆薈綠茶等舒緩成分的），那你不如直接用有這些成分的爽膚水或者面霜。你要知道一片片狀面膜里的防腐劑，就足以成為敏感肌膚的噩夢(mèng)了。

敏感肌選擇護(hù)膚品要格外小心，盡量看下成分，避免使用含有以下成分的產(chǎn)品：酒精，果酸（例如甘醇酸，檸檬酸，水楊酸），金縷梅等具有收斂功效的成分也不要碰。還有一點(diǎn)，盡量不要使用任何標(biāo)榜“美白”功效的產(chǎn)品。雖然這里可能會(huì)有些以偏概全，但一般來說，在特別強(qiáng)調(diào)“美白”的護(hù)膚品中，多少會(huì)含一些加速角質(zhì)層代謝的成分，再配合一些美白成分，效果才能更明顯。如果你買護(hù)膚品一般不看成分，或者不會(huì)分析，那么一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是，盡量避開任何“美白”系列產(chǎn)品，而選擇補(bǔ)水保濕系列的。