肺活量測試的測試方法

房間通風(fēng)良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次。每測一人時將口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必須使其干燥）。平時學(xué)生可以持小紙條放在前15厘米處練習(xí)均勻吐氣，效果很明顯。肺活量計主機放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示0即表示機器進入工作狀態(tài)，預(yù)熱5分鐘后測試為好。

首先告知被測者不必緊張，并且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果好。令被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；使用電池，請將2節(jié)5號電池裝入機身下方的電池盒中，注意不要插錯極性。面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應(yīng)，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學(xué)會深吸氣（避免聳肩提氣，應(yīng)該像聞花式的慢吸氣）；學(xué)會吸氣后屏住氣再對準口嘴吹氣，防止此時從口嘴處吸氣；測試中不得二次吸氣。

被測試者進行一兩次較平日深一些的呼吸動作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢后，液晶屏上終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次數(shù)值，選取值作為測試結(jié)果。正常男性的范圍是3500ML～4000ML，正常女性的范圍是：2500ML～3500ML，運動員的肺活量通常在5000～6000以上。以毫升為單位，準確到個位數(shù)。

正確的吸氣方法是成功的基礎(chǔ)

肺活量是指一次盡力吸氣后再盡力呼出的氣體總量，筆者認為在技巧和方法上應(yīng)該做到以下四點：

先吐氣再吸氣。測試時單手握手柄，檢查吹嘴的位置，然后微彎腰，徐徐吐氣，緊接著立刻張大嘴巴用力吸氣。肺是有彈性的，這樣的吸氣方法可以吸得更深，讓肺獲取更多的新鮮空氣。

抬頭—挺胸—提踵。吸氣時做到抬頭挺胸，上身仰起，之后要吸到墊腳尖，雙手配合著舉過肩膀，要明顯聽到吸氣聲，盡可能地多吸氣。

二次吸氣。一種是在張大嘴吸氣后立刻抿嘴并迅速用鼻子吸氣，吸的氣體雖不是很多，但可以充分利用吸氣輔助吸氣。另外一種方法是“咬氣”，大口吸氣后快速用嘴巴再“咬”一些氣體，存放在口腔里。這兩種方法需要學(xué)生多次練習(xí)才能體會掌握。

吸滿3秒鐘。在測試過程中，學(xué)生吸氣強度不足，時間短是通病。根據(jù)上述，吸氣時要讓學(xué)生默數(shù)到3秒后才能吐氣，確保吸氣充分。

肺測試儀操作

打印紙的安裝

在設(shè)備的右上方，是打印機的紙蓋。蓋口可使用右側(cè)的按鈕打開。

將熱敏紙卷放到托盤中，確保留出約1厘米的紙露在蓋子外面。然后輕輕地向下輕壓蓋子，聽到咔嗒一聲，即表示蓋子已關(guān)好。

過量的紙可對著打印機前盒子上的鋸齒邊撕去。

確保僅使用直徑為44mm的熱敏紙卷。這些帶支架的紙卷可從當(dāng)?shù)亟?jīng)銷商處訂購。在開始打印前，請確保設(shè)備中的紙張足夠。