東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

通常每次游泳上岸的時候，一般人都只是草草地擦干身上的水就穿上衣服了，尤其是冬泳的時候。這樣做只能促使?jié)駳鉁簦瑢ι眢w極為不利。正確的快的做法就是在游泳上岸后，首先時間用干毛巾使勁擦干身體，把全身的皮膚擦紅，是用那種半新不舊的、稍微粗糙一點的毛巾，這樣的毛巾對皮膚的刺激性比較大，而且又不會擦傷皮膚；經過這么一擦，皮膚就會發(fā)紅發(fā)熱，經過毛巾直接刺激毛孔，促使毛孔快速擴大張開，濕氣就會較快地從毛孔排出來了。

蛙泳其實比自由泳都難，蛙泳里的門道有很多，技術動作分得非常細。你可以用運動員的泳姿來和自身作比較，或許你會發(fā)現(xiàn)自己根本不會游蛙泳。蛙泳動作，既省力又能持久游進的距離比較遠，游蛙泳時身體幾乎成水平姿勢俯臥在水中，能很好的控制身體的平衡。

游泳池的水一般不全換

其實泳池的水很少一次全部排干換新，大部分游泳池都有循環(huán)系統(tǒng)，一般都是加氯消毒后同時抽水并放新水。因此沒有多久換一次水這一說，而是不停的在換水。（當然遇到游泳池大修、放假或其他特殊狀況是會排干換水的）

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構，采用自主知識產權的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學法”

練好蛙泳的技術要領，呼吸：在整個的學習過程中呼吸是“難點”，必須貫徹始終。堅持游泳，本身就是一個律己的行為，而飲食營養(yǎng)和運動的律己要求更高。你會為此得到更規(guī)律的生活。當體形轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這回影響到你的人格魅力。游泳的人，是嚴于律己的人。