底部修補(bǔ)在鏟除塑膠層之后，應(yīng)該先使用專業(yè)的膠水和顆粒物按照一定的比例混合，然后填充到平底層上，在鋪設(shè)完畢之后用工具壓平，同時(shí)注意檢查邊沿縫隙是否和原來的材料厚度一致，在修補(bǔ)高度差之間的縫隙時(shí)，需要考慮到整個(gè)跑道的美觀程度。面層噴涂在縫隙處的面層會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的平整度和美觀度，我們需要使用專業(yè)的材料調(diào)配，并用涂機(jī)噴涂兩遍。劃線縫隙處遇到劃線的部分應(yīng)該增加劃線，這樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地才是完整且專業(yè)的。

塑膠跑道有著許多在一般道路沒有的優(yōu)點(diǎn)。不僅能夠精準(zhǔn)地計(jì)算距離之外，同時(shí)也不用注意交通情況給我們帶來的煩惱，是進(jìn)行速度提升訓(xùn)練的好場(chǎng)所。

1.提高補(bǔ)水技巧：

對(duì)于在比賽中因從供水站取水而煩惱的跑步者，塑膠跑道是理想的訓(xùn)練場(chǎng)所。首先在塑膠跑道上找到一個(gè)補(bǔ)給站，在上面放幾個(gè)小水杯，每隔幾圈喝一點(diǎn)，練習(xí)穩(wěn)定地拿起水杯，跑步時(shí)喝水，或者學(xué)習(xí)如何在用液體填充胃的條件下繼續(xù)跑步。

2.保持專注

在塑膠跑道上進(jìn)行長時(shí)間的訓(xùn)練容易讓人感到無聊，當(dāng)然，我們?cè)谶M(jìn)行跑的馬拉松時(shí)也可能會(huì)遇到相同的狀況，尤其是在快要達(dá)到終點(diǎn)的時(shí)候或是zui后的沖刺階段。如果您存在注意力無法集中的現(xiàn)象，我們可以在塑膠跑道上以每四百公尺為單位觀察自身狀況，慢慢提升長時(shí)間跑步的專注度。這樣自己的跑步能力就會(huì)得到加強(qiáng)。

塑膠跑道特性全天氣候使用：任何季節(jié)及溫差，均能維持高水準(zhǔn)的品質(zhì)，雨后更能立即使用，增加利用時(shí)間，提高場(chǎng)地使用率。彈性：具有適度的彈性及反彈力，可減少體力的消耗，增進(jìn)競(jìng)賽成績。沖擊力吸收：適度吸收腳部沖擊力，減少運(yùn)動(dòng)傷害，長期練習(xí)及比賽均適宜。耐候性：不會(huì)因紫外線、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或軟化，并能長期保持其鮮艷的色彩。耐磨性：耐磨耗性小于2.5％，滿足長時(shí)間，高使用頻率的需要。