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大家都知道曬太陽對(duì)身體好，那曬太陽的時(shí)間什么時(shí)候好呢。

曬太陽需要確定時(shí)間。例如，中午太陽直射，嬰兒昏昏欲睡不適合戶外活動(dòng)。一般來說，外出曬太陽的時(shí)間是上午90點(diǎn)左右的1小時(shí)，傍晚4點(diǎn)到5點(diǎn)的1小時(shí)，這些時(shí)間段太陽斜照，不刺眼，太陽溫暖，嬰兒的精神也很豐富。每次曬太陽的時(shí)間，或者讓嬰兒的皮膚接觸太陽的時(shí)間不能超過5分鐘，整體的室外活動(dòng)時(shí)間好不要超過20分鐘。

曬太陽的地方。

新生兒可以在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽，但是3個(gè)月以上的嬰兒建議外出曬太陽，住宅區(qū)有綠色植物的地方和稍微活動(dòng)的公園，讓嬰兒接近自然的氣息接受陽光的洗禮，不僅可以曬太陽的作用，還可以讓嬰兒感受到外部，幫助嬰兒大腦的發(fā)育。

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看嬰兒冷、熱、不摸手腳，因?yàn)樗麄兊难貉h(huán)不太好，手腳常常比較涼，容易判斷失誤。觸摸前胸背部，觸摸時(shí)溫度稍低即可正常，觸摸時(shí)溫度稍低即可減少衣服。手足溫涼是正常的，只要不是冰涼就不用去拿。