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乳液和磨砂膏的使用順序

在使用磨砂膏之前，要先清洗去角質(zhì)，然后涂抹身體乳來滋潤(rùn)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。首先使用磨砂膏，使皮膚更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槟ド案嗟闹饕饔檬侨コ榔ず腿ソ琴|(zhì)。因?yàn)榇x和環(huán)境因素，皮膚表面堆積了大量的污垢，皮膚想要吸收營(yíng)養(yǎng)需要經(jīng)過污垢的阻隔，如此一來吸收營(yíng)養(yǎng)就會(huì)很少，因此首先要清潔，然后才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且先用身體乳再使用磨砂膏也是一種浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)的做法。另外，特別是對(duì)于有角質(zhì)層過厚的人，沒有先用磨砂膏去除角質(zhì)，身體乳也很難起到作用。

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身體乳和磨砂膏的正確使用和使用方法

1、用水把皮膚潤(rùn)濕。

2、掌心捂熱時(shí)，可以選擇適量的身體磨砂膏。(磨砂膏可選用植物型的，也可選用驢奶型的。一周使用1-2次磨砂膏即可。)

3、將磨砂膏均勻地涂在手肘、膝蓋、腳、小腹、臀部等要磨砂去角質(zhì)的部位。

完成4、涂抹完之后，用畫圈的方式揉捏按i摩肌膚。力量要輕，幾分鐘就行。切記不要用力揉捏皮膚，否則會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

5、再將水溫調(diào)至40度左右，再將皮膚表面的摩擦膏洗掉。

6、用柔軟的毛巾輕擦干i皮膚。

7、可以涂抹身體乳。把身體乳均勻地涂在身上，同樣用手按i摩促進(jìn)吸收，關(guān)節(jié)部位也要注意涂抹，但是不要涂在胸部，脖子和臉部。

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怎樣保存磨砂膏不發(fā)霉

一年內(nèi)必須使用完一般開啟后的產(chǎn)品。應(yīng)存放于密封、干燥、通風(fēng)、涼爽處。每使用一次，注意用干凈的湯匙將瓶蓋好。請(qǐng)勿放置于潮濕浴室，以免細(xì)菌滋霉。

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皮膚保養(yǎng)法

防曬油

SPF的功效是防曬，但不知為何，防曬霜怕的還是陽光。溫度過高不但使防曬霜中的防曬因子失去活性，還會(huì)使塑料瓶釋放化學(xué)物質(zhì)，加重防曬霜變質(zhì)。防曬霜應(yīng)該放在一個(gè)抽屜里，或者其它遮光的地方，尤其是汽車?yán)?。另外，防曬霜在使用之前好先搖勻，一張臉用的量至少要5角那么多。

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牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶可以美容。

日常生活中可以多吃一些大棗、蘋果，這些對(duì)皮膚都有好處，吃棗可以使皮膚紅潤(rùn)，蘋果中的果酸也是美容佳品。多吃牛奶、銀耳白梨等白色食物，少吃柑橘南瓜等黃色食物。因此，多吃一些水果、蔬菜、牛奶、粗糧、黃豆，保證充足的睡眠，多喝水，對(duì)皮膚好。

飲奶組合保健法

在早晨喝一杯牛奶，午飯后喝一杯酸奶，晚上睡前再喝一杯牛奶。營(yíng)養(yǎng)認(rèn)為，牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很容易被人體吸收，常喝，不僅能保持健康，還能使皮膚變得更白；而在中午喝酸牛奶，可借助其中的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，刺激胃分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助消化作用；另一方面可以清除腸道內(nèi)毒i素堆積，防止細(xì)胞老化。

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要注意的

1.每天喝牛奶能保證人3種基本營(yíng)養(yǎng)的攝取，提高免i疫力，人健康，起色也不錯(cuò)。

2.睡前飲用溫牛奶能改善i睡眠質(zhì)量，這樣可以減輕由睡眠問題引起的皮膚問題。

3.痘痘肌不建議飲用牛奶等高 GI食物，這會(huì)加重痘痘的發(fā)生。

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身體磨砂膏具有去角質(zhì)、清潔皮膚、滋養(yǎng)皮膚、增白的功效。研砂膏是一種乳化型潔膚品，含有均勻細(xì)小的微粒，涂在皮膚上后，適當(dāng)按i摩，會(huì)有很好的效果。

用身體磨砂膏能有效地去除角質(zhì)。人類的皮膚也不停地更新，會(huì)在無形中產(chǎn)生許多死皮，即角質(zhì)。用身體磨砂膏可以去除這些死皮和角質(zhì)，讓肌膚更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，使肌膚變得細(xì)嫩光滑。

可以用身體磨砂膏深層清潔肌膚。與一般的清潔產(chǎn)品不同，磨砂膏僅能清除皮膚表面的污垢，而能更深層次地清潔肌膚，讓肌膚內(nèi)的油脂及污物被清潔。

同時(shí)，也可使用磨砂膏來滋養(yǎng)皮膚。用身體磨砂膏能清潔肌膚表面及深層角質(zhì)、死皮、油脂及污物，從而使肌膚更好地吸收護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚得到滋養(yǎng)。

可以用身體磨砂膏來美白。為更好地保護(hù)肌膚，身體磨砂膏含有多種營(yíng)養(yǎng)成分。磨砂膏是一種含有營(yíng)養(yǎng)成分的，具有很好的美白效果。使肌膚細(xì)嫩的同時(shí)也變得更白，從而讓膚色變得嫩白透亮。

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