河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓，品牌加盟為一體的綜合性公司。

公司旗下商標“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品各省市、東南亞等國，現(xiàn)面向全國誠招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開郁，利陰氣，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經(jīng)氣血，能回垂絕之元陽。用于內(nèi)服治宮l寒不l孕，行經(jīng)腹l痛。外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經(jīng)脈，驅(qū)l風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。

艾用于灸法，其功效確非我們意想所能及的。艾火的溫熱刺激能直達深部，經(jīng)久不消，使人發(fā)生暢快之感。若以普通火熱，則只覺表層灼痛，而無溫煦散寒之作用。灸法也和針法一樣，能使衰弱之機能旺盛，也能使亢進之功能得到抑制。虛寒者能補，郁結(jié)者能散，有病者能治，無病者灸之可以健身延年。

中脘穴：

能有效緩解胃部不適的癥狀，同時有助于祛濕。

位置：中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸的位置上。

灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。

作用：每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的癥狀，同時有助于祛濕

艾灸調(diào)脾配穴：

癥狀：

①足三里

可以把脾胃的寒濕祛除，強壯脾胃，使后天生化有源。

②關(guān)元

灸關(guān)元就是利用艾條燃燒發(fā)出的溫陽之氣，通過關(guān)元穴送入小腹，是恢復體力補充能量很的方法。

③氣海

氣海穴作為人體陽氣蒸發(fā)陰l液的關(guān)鍵之處，具有化濕理氣的功效。

醫(yī)學上有90多種疾病發(fā)生于睡眠期。睡眠質(zhì)量不佳，不僅會使人焦l慮、抑郁、狂躁，還會使人得高血l壓、糖l尿病等慢性疾病。

好睡眠的標準    我們生命中有大約1/3的時間在睡眠中度過，人體的大部分自我修復工作都需要在睡眠中進行，想要有個好身體，必須先有好睡眠。

   充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動是國際社會公認的三項健康標準。