你沒(méi)聽(tīng)過(guò)“冬病夏治”或者“冬病都是夏天積累的”嗎？就是因?yàn)榉扉_(kāi)始你可能因?yàn)橐韵逻@些事情而導(dǎo)致寒氣入體：1、受涼，如洗冷水澡、趟涼水、吹空調(diào)等；2、從飲食中來(lái)，主要是進(jìn)食冰涼的食物，如冷飲、冰鎮(zhèn)水果等。肩頸貼加工服務(wù)熱線。

       “夏天天氣很熱，其實(shí)在陰陽(yáng)學(xué)上叫做陰，所以陰氣很多。那么我們?nèi)说年?yáng)氣碰到夏天這個(gè)氣候的陰氣，就會(huì)容易煩躁，容易發(fā)脾氣。這個(gè)時(shí)候精神容易破壞，使人有煎熬昏厥的感覺(jué)。夏天陰火，外面熱得不得了，腸胃反而是寒的，所以夏天胃口不好?！薄昂畾饩奂诤蟊?、大腿、膀胱經(jīng)，身體臟腑能量強(qiáng)，就能把寒氣頂出來(lái)，如果里面也是一團(tuán)寒冰，擋不住，就會(huì)越來(lái)越寒?！奔珙i貼加工服務(wù)熱線 。

       因?yàn)槿梭w循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)較多的時(shí)候，首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，堆積就會(huì)造成肩頸硬化、衰老；當(dāng)肩頸不通就會(huì)造成頭部腦下垂體的營(yíng)養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長(zhǎng)動(dòng)情，尤其是女性，就會(huì)直接導(dǎo)致，提前進(jìn)入更年期。肩頸貼加工服務(wù)熱線。

        頸椎有七節(jié)，神經(jīng)連接頭面部，頸椎是脊柱當(dāng)中受傷沒(méi)有安全感的地方；頸部有兩條大動(dòng)脈；肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。由于肩頸是大腦的總開(kāi)關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過(guò)肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)女人的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的堆積在肩頸，就會(huì)使肩頸硬化。肩頸貼加工服務(wù)熱線。

      吸氣的時(shí)候，將氣體深深的吸到腹部的位置，然后再?gòu)母共柯暮舫鰜?lái)。吸氣的時(shí)候，腹部會(huì)慢慢的隆起，呼氣時(shí)，腹部慢慢向內(nèi)收。從瑜伽解剖的角度來(lái)說(shuō)，就是吸氣時(shí)橫膈膜收縮向上，中心腱往下沉，腹腔被壓縮，氣體向下擠壓沉到腹部的位置，腹部向外突出，呼氣的時(shí)候，腹部?jī)?nèi)收，腹部的氣體“被壓縮”向上，中心腱向上，橫膈膜放松，將氣體排出體外。肩頸貼加工服務(wù)熱線。

      胸式呼吸，也就是將氣體深深的吸到胸腔的位置，胸腔向兩側(cè)擴(kuò)張變寬，呼氣的時(shí)候，胸腔慢慢的收縮。從瑜伽解剖的角度來(lái)說(shuō)，就是吸氣時(shí)，橫膈膜收縮，肋骨就會(huì)上提，胸腔向前/后和向兩側(cè)擴(kuò)張，呼氣的時(shí)候，又同時(shí)收回，將氣體排出。當(dāng)然，除了以上的呼吸方法以外，普拉提的三維呼吸法等呼吸方法也很好用，大家可以多去了解一下，此外，大家也可以嘗試在體式的練習(xí)中，多調(diào)整練習(xí)呼吸，也是非常有幫助的。肩頸貼加工服務(wù)熱線。