通常情況下，只要你走進(jìn)健身房，你都會(huì)感覺到男女之間健身的劃分區(qū)域明顯的如同白天黑夜。跑步機(jī)上婀娜不斷，瑜伽、健身操課也基本被女性占領(lǐng)，卻少有女性走進(jìn)擼鐵區(qū)進(jìn)行力量訓(xùn)練。很多女性說，我來健身是為了減肥，跑跑步減就夠了，不想做又重又累的力量訓(xùn)練，還把自己練成了金剛。其實(shí)，重訓(xùn)才是塑身的Super Queen！都說女性的黃金年齡在20—40歲，30歲后，如果你是屬于只追求瘦的類型，那么你應(yīng)該已經(jīng)發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開始變得暗沉，

身材開始松弛變形。你慌張的把SK-II、CPB等貴婦面霜、眼霜、晚霜用起來，但就算別人看不出，其實(shí)你心里也清楚一直這樣下去，想保持年輕已經(jīng)成了奢望...貴婦化妝品幫不了你的，力量訓(xùn)練卻能夠幫到你！不再是從外部對(duì)身體進(jìn)行表面“磨皮”，而是從內(nèi)部改善自己的身體，煥發(fā)年輕！而且，重訓(xùn)帶來的益處可不只是保持身體年輕那么簡(jiǎn)單！它幾乎會(huì)延伸到健康的每個(gè)方面！重訓(xùn)會(huì)給你帶來...01 拋開40%以上的脂肪賓夕法尼亞大學(xué)研究人員通過實(shí)驗(yàn)指出：

重訓(xùn)減掉的重量幾乎是純脂肪，比不重訓(xùn)多減少了40%。在節(jié)食時(shí)進(jìn)行重訓(xùn)訓(xùn)練，保護(hù)自己肌肉的同時(shí)可以燃燒更多的脂肪。02 讓骨骼更強(qiáng)壯隨著年齡的增長(zhǎng)，骨量會(huì)逐漸流失，增加髖部或椎骨發(fā)生骨質(zhì)疏松性的風(fēng)險(xiǎn)。

與人們消費(fèi)能力提升相伴的，是消費(fèi)市場(chǎng)供給的持續(xù)提供。記者在走訪中發(fā)現(xiàn)，一段時(shí)間以來，長(zhǎng)春市內(nèi)商圈及大型商場(chǎng)內(nèi)，的大型雕塑等藝術(shù)裝置層出不窮。景觀雕塑營(yíng)造了更好的消費(fèi)氛圍，成為促進(jìn)商圈消費(fèi)的積極力量。春日朗照，位于長(zhǎng)春市南關(guān)區(qū)一家大型商業(yè)綜合體中穿梭。繽紛的室內(nèi)布置，循序登場(chǎng)的商場(chǎng)表演，花樣翻新的，成功為商場(chǎng)吸引了大批年輕人。而受年輕人歡迎的“打卡地”，當(dāng)屬隨處可見的室內(nèi)雕塑。

幾層樓高的白色大猩猩，“俯臥”在步道上的孩童雕塑，不銹鋼材質(zhì)打造的亮晶晶的馬車，色彩鮮明、風(fēng)格更鮮明的行星景觀，幾層樓高的“書架”……各色雕塑成為裝點(diǎn)室內(nèi)空間的“點(diǎn)睛之筆”，吸引人們關(guān)注的同時(shí)，也提升了商業(yè)綜合體本身的文化品味。在提供商品消費(fèi)服務(wù)的同時(shí)，商場(chǎng)也通過景觀雕塑等“軟供給”，“拖”慢了人們購(gòu)物的腳步，將零食、飲料等休閑消費(fèi)留在了商場(chǎng)之內(nèi)。以室內(nèi)雕塑為代表的室內(nèi)景觀，正在轉(zhuǎn)化促進(jìn)消費(fèi)的動(dòng)力，為我省消費(fèi)市場(chǎng)的注入了更多活力。在長(zhǎng)春市朝陽區(qū)一家商業(yè)綜合體中經(jīng)營(yíng)小吃生意的張先生坦言，自己幾平米的小店之所以賓客盈門，

根本的，還是要感謝商場(chǎng)本身的引流作用?！靶∧贻p從下爬到上，一路上連逛帶玩，拍好了頂上的大雕塑，回程的路上，買點(diǎn)小吃，吃一碗面，我的生意也就這么好起來了?！焙荛L(zhǎng)一段時(shí)間以來，長(zhǎng)春市以“雕塑城”的美名為世人所知。

大學(xué)時(shí)光，是美好的，就算是畢業(yè)后很多年，我們回想起來也仍然會(huì)忍不住笑。對(duì)于在南方上學(xué)的學(xué)生們來說，曬被子是他們的日常之一。因?yàn)槟戏胶捅狈讲煌戏降奶鞖獯蠖喽急容^潮濕，如果被子不經(jīng)常曬的話，是沒有辦法睡的，會(huì)很不舒服。所以說，每年在南方上大學(xué)的學(xué)生，都有一段時(shí)間要曬被子?？勺寣W(xué)生們頭疼的不是曬被子，而是沒地方曬被子。于是，學(xué)生們就絞盡腦汁，物盡其用，把能利用上的道具都利用上了。有種“創(chuàng)意”叫大學(xué)生曬被子：正常來說，

學(xué)生曬被子只要在學(xué)校里的晾衣桿上曬就足夠了，但是，學(xué)校的晾衣桿并不是所有的學(xué)生都能搶到的。所以說，那些搶不到晾衣桿的學(xué)生，就只能把被子曬在陽臺(tái)?？申柵_(tái)的位置也是有限的，如果學(xué)生連陽臺(tái)都搶不到的話，就會(huì)出現(xiàn)下圖的這種現(xiàn)象——把操場(chǎng)當(dāng)成曬被子的場(chǎng)地。然而，和操場(chǎng)相比，學(xué)生們大多都更喜歡把被子曬在校園里的雕塑上。于是，就出現(xiàn)了下面這張圖的這種情況。本來這兩個(gè)雕塑只是單純地坐在椅子上閑聊的樣子，但是被學(xué)生蓋上了被子以后，兩個(gè)人就呈現(xiàn)出了一種“促膝長(zhǎng)談”的狀態(tài)，讓人看后忍不住發(fā)笑。而光是這樣還不夠，

還有一些學(xué)生會(huì)把被子放在雕塑的身上、頭上、胳膊上?？傊?，目之所及皆是被子，可以說是物盡其用，堪稱。們?cè)诳吹竭@樣新奇的場(chǎng)景以后，也都忍不住開始心疼起雕塑來，說雕塑簡(jiǎn)直太難了。當(dāng)然，大學(xué)生們的創(chuàng)意也并不僅僅是如此，還有的學(xué)生會(huì)把被子晾在橋的扶手上，或者是干脆連人帶被子一起曬了，再或者是把椅子放在窗臺(tái)上用來曬被子……總之，只有你想不到，沒有他們做不到。大學(xué)生在曬被子的時(shí)候，要注意什么？

工藝，就是將鍛打好的紫銅浮雕進(jìn)行整體造型的精細(xì)化修正，使圖像精細(xì)，也可以用塑像膏將圖形的(既背面)灌實(shí)，再用小的鏨子敲打浮雕的細(xì)部造型，逐步深入細(xì)節(jié)刻畫從整體到局部，再由局部到整體，不斷調(diào)整紫銅浮雕的主次關(guān)系和形體結(jié)構(gòu)，使其線性挺拔有力、結(jié)構(gòu)清晰、輪廓形象惟妙惟肖。根據(jù)浮雕創(chuàng)作的形式和內(nèi)容，

在鍛打的過程中，可保留錘擊和鍛造的工藝肌理，使紫銅浮雕作品更有藝術(shù)的力和張力。打磨和拋光工藝，在經(jīng)過之后的紫銅浮雕，可能在制作過程中會(huì)留下焊點(diǎn)和毛刻等瑕疵，因此就要對(duì)紫銅浮雕進(jìn)行打磨和拋光。對(duì)浮雕打磨，先粗磨，再用各種銼刀和紗布打磨，也是進(jìn)一步使整體更加清晰的一個(gè)過程。打磨之后，再用拋光機(jī)進(jìn)一步去除浮雕高起的面上所有的工作痕跡，讓紫銅浮雕高起的表面光潔、精美。?三、紫銅雕塑的意義紫銅雕塑是造型藝術(shù)的一種。

紫銅雕塑創(chuàng)造出具有一定空間的可視、可觸的藝術(shù)形象，借以反映社會(huì)生活、表達(dá)藝術(shù)家的審美感受、審美情感、審美理想的藝術(shù)。?紫銅雕塑工藝品是一種傳承接地的文化工藝技術(shù)，內(nèi)涵悠久的文化和歷史時(shí)期的發(fā)展歷程，不僅外形精致，具有鑒賞價(jià)值，同時(shí)，紫銅雕塑還具有一定的收藏價(jià)值，并且，年代越久遠(yuǎn)的紫銅雕塑越有升值空間。