通常情況下，只要你走進(jìn)健身房，你都會(huì)感覺到男女之間健身的劃分區(qū)域明顯的如同白天黑夜。跑步機(jī)上婀娜不斷，瑜伽、健身操課也基本被女性占領(lǐng)，卻少有女性走進(jìn)擼鐵區(qū)進(jìn)行力量訓(xùn)練。很多女性說，我來健身是為了減肥，跑跑步減就夠了，不想做又重又累的力量訓(xùn)練，還把自己練成了金剛。其實(shí)，重訓(xùn)才是塑身的Super Queen！都說女性的黃金年齡在20—40歲，30歲后，如果你是屬于只追求瘦的類型，那么你應(yīng)該已經(jīng)發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開始變得暗沉，

身材開始松弛變形。你慌張的把SK-II、CPB等貴婦面霜、眼霜、晚霜用起來，但就算別人看不出，其實(shí)你心里也清楚一直這樣下去，想保持年輕已經(jīng)成了奢望...貴婦化妝品幫不了你的，力量訓(xùn)練卻能夠幫到你！不再是從外部對身體進(jìn)行表面“磨皮”，而是從內(nèi)部改善自己的身體，煥發(fā)年輕！而且，重訓(xùn)帶來的益處可不只是保持身體年輕那么簡單！它幾乎會(huì)延伸到健康的每個(gè)方面！重訓(xùn)會(huì)給你帶來...01 拋開40%以上的脂肪賓夕法尼亞大學(xué)研究人員通過實(shí)驗(yàn)指出：

重訓(xùn)減掉的重量幾乎是純脂肪，比不重訓(xùn)多減少了40%。在節(jié)食時(shí)進(jìn)行重訓(xùn)訓(xùn)練，保護(hù)自己肌肉的同時(shí)可以燃燒更多的脂肪。02 讓骨骼更強(qiáng)壯隨著年齡的增長，骨量會(huì)逐漸流失，增加髖部或椎骨發(fā)生骨質(zhì)疏松性的風(fēng)險(xiǎn)。

工藝，就是將鍛打好的紫銅浮雕進(jìn)行整體造型的精細(xì)化修正，使圖像精細(xì)，也可以用塑像膏將圖形的(既背面)灌實(shí)，再用小的鏨子敲打浮雕的細(xì)部造型，逐步深入細(xì)節(jié)刻畫從整體到局部，再由局部到整體，不斷調(diào)整紫銅浮雕的主次關(guān)系和形體結(jié)構(gòu)，使其線性挺拔有力、結(jié)構(gòu)清晰、輪廓形象惟妙惟肖。根據(jù)浮雕創(chuàng)作的形式和內(nèi)容，

在鍛打的過程中，可保留錘擊和鍛造的工藝肌理，使紫銅浮雕作品更有藝術(shù)的力和張力。打磨和拋光工藝，在經(jīng)過之后的紫銅浮雕，可能在制作過程中會(huì)留下焊點(diǎn)和毛刻等瑕疵，因此就要對紫銅浮雕進(jìn)行打磨和拋光。對浮雕打磨，先粗磨，再用各種銼刀和紗布打磨，也是進(jìn)一步使整體更加清晰的一個(gè)過程。打磨之后，再用拋光機(jī)進(jìn)一步去除浮雕高起的面上所有的工作痕跡，讓紫銅浮雕高起的表面光潔、精美。?三、紫銅雕塑的意義紫銅雕塑是造型藝術(shù)的一種。

紫銅雕塑創(chuàng)造出具有一定空間的可視、可觸的藝術(shù)形象，借以反映社會(huì)生活、表達(dá)藝術(shù)家的審美感受、審美情感、審美理想的藝術(shù)。?紫銅雕塑工藝品是一種傳承接地的文化工藝技術(shù)，內(nèi)涵悠久的文化和歷史時(shí)期的發(fā)展歷程，不僅外形精致，具有鑒賞價(jià)值，同時(shí)，紫銅雕塑還具有一定的收藏價(jià)值，并且，年代越久遠(yuǎn)的紫銅雕塑越有升值空間。

7月13日，工人在華日青銅文化產(chǎn)業(yè)園車間焊接青銅工藝品。 河北省饒陽縣華日青銅文化產(chǎn)業(yè)園是華北地區(qū)重要的青銅雕塑文化產(chǎn)業(yè)基地。復(fù)工復(fù)產(chǎn)以來，該基地獲得的海外訂單不斷增加，目前已增至總訂單的50%。

 記者李曉果攝　　7月13日，工人在華日青銅文化產(chǎn)業(yè)園車間打磨青銅工藝品。 河北省饒陽縣華日青銅文化產(chǎn)業(yè)園是華北地區(qū)重要的青銅雕塑文化產(chǎn)業(yè)基地。復(fù)工復(fù)產(chǎn)以來，該基地獲得的海外訂單不斷增加，目前已增至總訂單的50%。 記者李曉果攝　　7月13日，工人在華日青銅文化產(chǎn)業(yè)園車間加工青銅工藝品。 

河北省饒陽縣華日青銅文化產(chǎn)業(yè)園是華北地區(qū)重要的青銅雕塑文化產(chǎn)業(yè)基地。復(fù)工復(fù)產(chǎn)以來，該基地獲得的海外訂單不斷增加，目前已增至總訂單的50%。