益生菌能提高× 孩子偶爾感個冒發(fā)個燒很正常，并不是你想象中的差。目前也沒有任何證據(jù)能有力地證明益生菌能提高。 真想提高孩子的，不如踏實做好這些日常小事——堅持喂養(yǎng)、均衡飲食、多去大自然中運動、定時接種。

     益生菌能預(yù)防和× 的原因其實很復(fù)雜。目前關(guān)于益生菌是否對有效的研究中，比較明確的是益生菌對牛奶過敏引起的有預(yù)防作用，其它情況并不夠明確。而且也只是預(yù)防，不是哦。 要是寶寶真的了，得優(yōu)先做好保濕工作、隔離過敏原，遵醫(yī)囑使用類藥膏和類藥膏。

    益生菌用CFU（colony-forming units菌落形成單位）作為菌群數(shù)量的單位。這個數(shù)字應(yīng)該突出顯示在成分表里。我們要選擇超過30億CFU的產(chǎn)品。    選擇產(chǎn)品的時候，至少要有30億CFU。

    因為：  ? 年齡 - 隨著年齡的增長，我們的微生物群（包括益生菌）往往會以更快的速度失去，特別是雙歧（Bifidobacteria），一種常見于大腸的。雙歧的減少可能導(dǎo)致消化問題。 

   ? 降低 - 超過70％的細(xì)胞居住在腸道中，在我們低下的時候，給益生菌們補(bǔ)充點兵力是有必要的。 

   ? 飲食不均衡 - 現(xiàn)代飲食中的加工食品，人造香料和其他常見物質(zhì)在消耗我們的益生菌。  消化系統(tǒng)受損 - 如果消化系統(tǒng)受損，代表著腸道的菌群很可能已經(jīng)不均衡，增加益生菌攝入量以平衡菌群恢復(fù)正常。

      補(bǔ)充益生菌，是目前拯救腸道菌群健康態(tài)的有效途徑。益生菌可以幫助人體分解食物中的植物性蛋白以及多糖，增強(qiáng)對食物中營養(yǎng)的獲取效率，減少食物代謝中氨、、及糞臭素等有害物質(zhì)的生成。產(chǎn)生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等，同時能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。益生菌產(chǎn)生肽與細(xì)菌素，同時也代謝產(chǎn)生短鏈脂肪酸，乳酸，苯乳酸等酸性物質(zhì)，一方面為腸上皮細(xì)胞提供能量，另一方面可以與有害菌競爭空間和資源，降低腸道內(nèi)的PH，遏制致病菌的生長存活。益生菌可抑制與清除有害菌產(chǎn)生的，預(yù)防和某些疾病，如腸易激綜合癥、呼吸道、生殖系統(tǒng)、過敏、、潰瘍等。由于我們生活中每時每刻我們都會接觸到無數(shù)可能會產(chǎn)生的微生物，那么這時我們就要用到人體內(nèi)的微生物大軍中的一個很強(qiáng)大的安全——“系統(tǒng)”，它能保護(hù)我們不輕易受到外界傷害。益生菌產(chǎn)生的肽，苯乳酸，丁酸等物質(zhì)，可以有效的殺滅致病菌，具有替代的巨大潛能。

    在細(xì)胞中，益生菌能巨噬細(xì)胞，它可以吞噬和殺滅多種病原微生物，同時誘導(dǎo)其釋放兩種----壞死因子（TNF-α）和白細(xì)胞介素6號（IL-6）。壞死因子，顧名思義，就是對癌細(xì)胞有殺傷作用，引起出血壞死的活性因子。白細(xì)胞介素也是很重要的活性因子，它參與反應(yīng)，調(diào)節(jié)機(jī)體功能。益生菌菌體胞外產(chǎn)物和細(xì)胞壁肽聚糖都具有一定活性。完整細(xì)胞（或完整肽聚糖）可發(fā)揮佐劑活性。②緩解不耐乳糖癥狀：乳可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。但研究表明菌體細(xì)胞破碎液甚至雙歧基因組DNA也能巨噬細(xì)胞。這就是為什么普通無活菌的酸奶也具有一定的功能。