椰子雞湯配料:2個(gè)椰子，1只雞，生姜和鹽。練習(xí):1。將雞肉洗凈，放入生姜。2.擦洗椰子表面，用剪刀輕輕旋轉(zhuǎn)打開(kāi)孔，將椰子汁倒入碗中備用，用小錘子敲開(kāi)椰子，用小刀小心地剝下椰子肉，清洗椰子肉，切成條狀備用。3.用濾網(wǎng)過(guò)濾椰子汁，以備后用。4.將鍋里的水燒開(kāi)，加入料酒，去皮，用飛水洗凈，切成大塊備用。5.將椰肉和雞肉放入湯鍋，加入姜片，倒入椰子汁，然后加入適量的水，調(diào)整到湯攤2.30-3小時(shí)。6.出鍋時(shí)用鹽調(diào)味。

腐竹花生栗子湯的材料:栗子8個(gè)，花生3個(gè)，腐竹2個(gè)，蜜棗5個(gè)。方法:1 .清洗所有材料，預(yù)先浸泡腐竹，2。將鍋加水8分鐘，煮沸后加入所有材料，3。用大火煮20分鐘，然后改用小火煮2小時(shí)。

綠色蔬菜豆腐湯材料:豆腐、綠色蔬菜、鹽。練習(xí):1。將豆腐切成小塊，放入清水中，用1勺鹽浸泡15分鐘，浸泡后放入鹽水中。2.蔬菜洗凈后，分成葉子，用豆腐浸泡在鹽水中浸泡15分鐘，然后漂洗并瀝干水分。3.將水放入湯鍋，用武火加熱至沸騰，加入豆腐塊，繼續(xù)用武火煮沸15分鐘，然后加入綠色蔬菜。4.用適量的鹽調(diào)味。

海參燉雞湯材料：去皮雞腿一只，泡發(fā)好的海參一根，桂圓干8個(gè)，姜兩片，料酒幾滴。所有材料放燉盅，加水8分滿，隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可。些湯含優(yōu)蛋白質(zhì)，可幫助產(chǎn)婦修復(fù)身體，促進(jìn)奶水分泌，比較適合產(chǎn)后兩周食用。花膠雞湯材料：泡發(fā)好的花膠30克，去皮雞肉50克，桂圓干8個(gè)，姜兩片，料酒幾滴。所有材料加入燉盅，加水8分滿，隔水燉1個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可。此湯味道甘甜，膠質(zhì)非富，可美容養(yǎng)顏，改睡眠，宜在產(chǎn)褥期后期飲用。想要奶水多，除了喝湯以外，還要多睡覺(jué)，家人要關(guān)心產(chǎn)婦的情緒，尊重產(chǎn)婦的意見(jiàn)，只有產(chǎn)婦身體健康寶寶才能吃上足夠的奶。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制