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永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司,擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。
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運動后,針對局部肌肉使用15-25秒后就能明顯感覺到效果,然而真正的效果會在第二天會有更明顯的體現(xiàn)。用筋膜槍及時放松,第二天就不會那么酸痛了
筋膜槍使用
注意事項:不是所有部位都適合使用
像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄,而且靠近器i官和主動脈的部位,如果沒有專業(yè)的人士的指導(dǎo)和操作,使用筋膜槍要慎重。
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需要筋膜放松的原因在于,人體局部肌肉在受損或高強度運動后會產(chǎn)生粘連,這是身體保護肌肉的方式,也是阻礙肌肉或者筋膜恢復(fù)的保護機制。筋膜槍批發(fā)因此,放松筋膜也是預(yù)防運動受傷的一種方式。
這是為什么在NBA直播的畫面中,經(jīng)??吹角騿T下場休息中,馬上使用筋膜槍進行放松和肌肉保護。