跑步機(jī)，是的健身器材，也是在家中健身愛(ài)好者必備的日常健身設(shè)備?？墒菍?duì)于一個(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶(hù)來(lái)講，如何才能正確選購(gòu)跑步機(jī)？觀(guān)：看家用跑步機(jī)的外觀(guān)，是否是自己喜歡的設(shè)計(jì)理念，看那個(gè)顏色是不是你喜歡的，放在你家里的環(huán)境，是否搭配。啞鈴除了可幫你瘦手臂，對(duì)背肌、肩膀線(xiàn)條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當(dāng)做你下半身運(yùn)動(dòng)時(shí)的重力輔助，讓下半身運(yùn)動(dòng)更有效果。標(biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機(jī)還會(huì)有更個(gè)性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲(chǔ)功能。

電動(dòng)跑步機(jī)是健身房及家庭較的器材，它通過(guò)電機(jī)帶動(dòng)跑帶使人以不同的速度被動(dòng)地跑步或走動(dòng)。由于被動(dòng)地形成跑和走，從動(dòng)作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動(dòng)跑步機(jī)上跑、走比普通跑、走省去了一個(gè)蹬伸動(dòng)作。橢圓機(jī)能把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢、健美身體。正是這一點(diǎn)使每一個(gè)在電動(dòng)跑步機(jī)上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。另外，由于電動(dòng)跑步機(jī)上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進(jìn)行選擇。

原裝進(jìn)口橢圓機(jī)基本為前置，不論在質(zhì)量、設(shè)計(jì)感還是實(shí)用性上都比較可靠，主要緣于進(jìn)口橢圓機(jī)發(fā)展較早，歷史經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)較為雄厚，在細(xì)節(jié)上確實(shí)比國(guó)產(chǎn)好很多，就個(gè)人而言也是比較偏愛(ài)進(jìn)口，并不是說(shuō)國(guó)產(chǎn)的不好，只是還有欠缺和進(jìn)步的地方。預(yù)算在5k，盡量考慮6k或者更往上的產(chǎn)品，都是進(jìn)口橢圓機(jī)，品質(zhì)分層還是比較明顯。傳統(tǒng)的仰臥起坐起身后需讓額頭觸碰膝蓋后還原，即上身由平躺狀態(tài)迅速升起至90左右，其實(shí)在起身升至45之前腹直肌負(fù)擔(dān)沒(méi)有達(dá)到最重的階段。5k往下的橢圓機(jī)，處于中下游，幾乎能看到都是小巧，偏向于體重較輕的女性。對(duì)于體重基數(shù)較大的朋友來(lái)說(shuō)，會(huì)非常吃力。與其節(jié)約這點(diǎn)費(fèi)用，不如增加預(yù)算解決售后之憂(yōu)。