在這個越來越講究生活品質(zhì)的年代，人們對于自己的“面子”問題越來越關(guān)注。此外，還有一個方子也挺不錯，就是蜂蜜珍珠粉：取蜂蜜一茶勺，珍珠粉一茶勺和適量蛋清調(diào)和，均勻涂于皮膚處，約20分鐘后洗凈即可。愛美乃人之天性，不光 女人 愛美， 男人 們也愛美。男人也怕長 ！那男士 方法有哪些呢？果蔬抗皺 面膜 是我們家庭 美容 去皺保養(yǎng)的一個很好的選擇，特別是對一些敏感性體質(zhì)的人，不失為一個很好的抗皺方法。

　　橘子皮 蜂蜜 去皺

　　將橘子連皮一起搗爛，浸入少許的酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在臉上，既潤滑 皮膚 ，還能減少。

　　香蕉 橄欖油 去皺

　　將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上，也有去皺的效果。

　　絲瓜汁蜂蜜去皺

　　將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在臉上，變干后，再用清水洗凈。

　　西紅柿蜂

　　將西紅柿切碎，壓成汁，再加入少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹于面部，也有不錯的去皺效果.

　　栗子蜂蜜

　　將栗子去皮后，搗成細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻后，涂抹在臉上，能使臉面光潔，舒展，達(dá)到去皺的效果。

　　木瓜加薄

　　將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解了疲勞的眼睛，而且還有減輕 眼袋 的功效。

　　此外，可以去皺的 水果 蔬菜還有很多，如：黃瓜，草莓，橘子，栗子， 西瓜 等等。

　　除了堅持用果蔬 面膜 以外，我們還可以飲用一些簡單的飲品。而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食保養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。茶葉汁中含有豐富的化學(xué)成分。能夠推遲面部的出現(xiàn)或減少，還可防止多種影響面部的 皮膚。雞骨頭湯，對皮膚重要的 營養(yǎng) 素之一就是硫酸素，如果皮膚中缺少它，就容易起，而這種硫酸素在雞皮和中含量較多，我們可以經(jīng)常熬點雞骨頭湯喝，能消除的，使 肌膚 細(xì)膩。

美容保養(yǎng)

“美容絕非表面處理。腳和小腿是人體三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的總匯，小腿內(nèi)側(cè)為腎、脾、肝三陰經(jīng)，外側(cè)為膽、胃、膀胱三陽經(jīng)，對人體來說非常重要，所以一定要注意保暖，不宜過早穿單鞋。健康教育首席、解放軍總醫(yī)院微量元素研究室主任、營養(yǎng)科副主任趙霖主張，平衡膳食是保持健康美麗的一步。中醫(yī)認(rèn)為，女性中年以前，要注重補(bǔ)益，宜氣養(yǎng)陰，有了健康的內(nèi)臟，才有健美的形體。中年以后，要注意幫助機(jī)體清除多余的積垢，包括利濕、豁痰、因為皮膚是健康的窗口，女性陰津旺盛，外表方能雍容華美。

中醫(yī)美容學(xué)認(rèn)為，人體的美是建立在臟腑經(jīng)絡(luò)功能正常，氣血津液充足的基礎(chǔ)之上的。比如，民間講究在農(nóng)歷二月二吃春韭做成的春餅，韭菜就是辛味的，具有的作用，讓人微微出汗，可以幫助體內(nèi)的寒氣發(fā)散。人體內(nèi)部各個系統(tǒng)的衰老，直接影響并表現(xiàn)為肌膚的衰老，如果調(diào)整好身體內(nèi)部機(jī)制，以內(nèi)養(yǎng)外，肌膚才會健康青春，換一句話就是只有健康的身體，才會擁有美麗的容顏。也就是中醫(yī)上常說的“有諸內(nèi)者，必形諸外”。認(rèn)為“將相之和，國之始興，氣血之諧，人之悅色”，將氣血比之為將相，由此可見，氣血充足調(diào)和是人體健康美麗之本。

因此，要想擁有青春、美麗、健康的身體，就必須把陰虛擋在門就成為女性朋友們一生中的重中之重了。可以減緩女性衰老步伐，同時，還能調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀，改善女性體質(zhì)。無怪乎，醫(yī)學(xué)美容界有一個定論：美容保養(yǎng)，只有充分調(diào)養(yǎng)自己，才能使青春永駐。

是由于皮膚局部黑色素的增加而形成的一種罕有面部呈褐色或黑色素沉著性皮膚護(hù)理疾病，多發(fā)于面頰和前額等部位，日曬后加重，多見于女性。

臉上長斑是什么原因？

  一、精神生活壓力

  現(xiàn)在，我們很多人的精神壓力可以說是非常的大，進(jìn)而就會導(dǎo)致睡眠時間和睡眠的質(zhì)量受到很大的影響。這樣就比較容易導(dǎo)致的出現(xiàn)，潛伏在我們的面部肌膚下面，讓我們無可奈何。

  當(dāng)受到壓力的時候，人體就會分泌一些腺素，去緩解壓力。但是如果一個人長時間處于壓力的狀態(tài)下，人體的新陳代謝就會受到影響而失去原有的功能，此時，皮膚護(hù)理所需要的營養(yǎng)素就會變得緩慢，人體內(nèi)的色素細(xì)胞這時候就會變得十分的活潑，導(dǎo)致的泛起。

  二、分泌失調(diào)

  我們都知道，在避孕藥里邊，是所含女性雌素的，吃避孕藥就會導(dǎo)致形成不均勻的，對于因為吃避孕藥而形成的，首先就是要停止用藥，但是就算也不再繼續(xù)增多了，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。

  懷孕中因女性荷雌素的增添，從懷孕四五個月開始會出現(xiàn)斑，這時候候出現(xiàn)的在產(chǎn)后大部分會消失?？墒切玛惔x不正常、肌膚袒露在激烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。新長出的斑，產(chǎn)后也不會消失，所以必須更加注意。

  三、新陳代謝緩慢

  肝的新陳代謝功能不正?；蚬δ軠p退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、使身體處于敏感狀態(tài)下，從而加劇色素問題。我們常說的大便會形成斑，其實就是導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。另外，身體狀態(tài)不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

  四、濫用化妝品

  很多女性因為感觸自己皮膚護(hù)理不太好，就會隨意使用市面上賣的一些便宜化妝品來美白。但是很多人由于不知道自己本身的皮膚是什么膚質(zhì)的，就會隨便去購買一些化妝品。

  有些化學(xué)類的化妝品不適合自己的膚質(zhì)，就會造成皮膚膚質(zhì)的損傷，皮膚護(hù)理過敏是常見的，因為每個人臉部的對于營養(yǎng)素的需要是不一樣的，因此合理使用適合自己的化妝品也是非常重要的。

  如何祛斑的方法和竅門

  一、在我們的飲食習(xí)慣上、應(yīng)該多吃一些含維生素C和E的食物，不但可以淡化，而且還有美白的功效。

  二、外出時應(yīng)該做好防曬工作，避免長時間的陽光直曬，過多的照射紫外線，會使的情況加重。

  三、如果是因為婦女口服避孕藥、服用抗瘤的者、引起的，在病情可控的前提下，停用這些可以避免繼續(xù)增加。根據(jù)個人體質(zhì)，部分人在停用后一段時間，會自行消退。

  四、要是一些慢性疾病引起的，一定要積極治功能障礙、等原發(fā)病，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合。  

  五、如果臉上已經(jīng)出現(xiàn)，并且長斑的時間超過半年，那么選擇一款適合自己膚質(zhì)的祛斑產(chǎn)品重要。

  中國的傳統(tǒng)中醫(yī)中藥里面，在歷史的沉淀下，留下不少祛斑的古方，這些中藥祛斑古方，對去掉有很好的效果。中藥祛斑不僅對皮膚沒有任何傷害，而且去掉后，效果非常穩(wěn)固不容易反彈。