瑤醫(yī)認(rèn)為

瑤族藥浴是瑤族人傳承了上千年的歷史文化習(xí)俗，云南瑤族地區(qū)處于崇山峻嶺地帶，寒氣濕氣頗重，瘴氣迷霧，瑤族人在與惡劣的自熱環(huán)境做斗爭(zhēng)開(kāi)創(chuàng)了獨(dú)特的瑤族藥浴療法，是瑤族人防病治l病的法寶之一，尤其是產(chǎn)婦生完孩子后泡藥浴尤為重要，這關(guān)系到后半生的身體健康狀況，不能落下月子病后遺癥，這就是瑤族女性為什么不做月子而無(wú)婦l科病和月子病的原因。有些恢復(fù)心切的媽咪，生完就想盡快開(kāi)始鍛煉，一想到瘦小肚子，就要做仰臥起坐。

產(chǎn)后康復(fù)＝坐月子？NO!

　　過(guò)去老一輩人的觀點(diǎn)認(rèn)為“產(chǎn)后恢復(fù)”就是坐月子，按老規(guī)矩，月子期要臥床休息，不能洗澡洗頭，不能下地，房間門窗要關(guān)好以防透風(fēng)，要吃大補(bǔ)的東西，要喝各種下奶湯……殊不知，臥床休息導(dǎo)致遲遲不能復(fù)原，甚至引起排尿功能障礙;過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)全變成了脂肪，而不是奶水;不注意個(gè)人衛(wèi)生，傷口，遲遲無(wú)法恢復(fù)……

　　那么，到底什么是科學(xué)的產(chǎn)后康復(fù)？

　　產(chǎn)后康復(fù)是指在科學(xué)的健康理念指導(dǎo)下，對(duì)女性產(chǎn)后的心理和生理進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)指導(dǎo)和訓(xùn)練，包括產(chǎn)后復(fù)舊、盆底康復(fù)、形體恢復(fù)、喂養(yǎng)、心理以及營(yíng)養(yǎng)等方面的檢查、康復(fù)與指導(dǎo)，使女性在分娩后1年內(nèi)身心健康得到快速、的恢復(fù)。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后口腔處理

很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個(gè)月不要刷牙，否則“生一個(gè)娃，掉一顆牙”.這實(shí)質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練不能操之過(guò)急，應(yīng)該從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)，強(qiáng)度限定在自身能力范圍之內(nèi)。有人錯(cuò)誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實(shí)不刷牙，污垢得不到及時(shí)清除，會(huì)增加齲chi、ya周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。婦女在懷孕后，由于的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時(shí)出血。