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數(shù)據(jù)可視化。相比較傳統(tǒng)的跑步,使用跑步機(jī)可以直觀的獲取當(dāng)前運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)參數(shù)如消耗的熱量、距離、速度等,讓運(yùn)動(dòng)者更清晰的了解到當(dāng)前運(yùn)動(dòng)的狀況,制定自己的跑步運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。機(jī)械跑步機(jī)是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動(dòng)來運(yùn)行的,簡(jiǎn)單的說電動(dòng)跑步機(jī)是依靠電機(jī)帶動(dòng)跑步帶運(yùn)行。

現(xiàn)在的生活越來越忙碌，空閑時(shí)間越來越少，想健身，想減肥，但又沒時(shí)間去健身房。怎么才能打破這個(gè)情況？不如就在家運(yùn)動(dòng)！只要在家添一臺(tái)健身器材，每天到家就能運(yùn)動(dòng)！不過健身器材也有不少，跑步機(jī)和健身車都很常見，那健身車和跑步機(jī)哪個(gè)好？區(qū)別是什么？

據(jù)中商產(chǎn)業(yè)研究院數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)城鎮(zhèn)家庭平均每百戶中有4套健身器材，普及率近5%，健身器材年銷售收入不斷增長(zhǎng)，2018年收入規(guī)模突破400億元，到2022年將進(jìn)一步超過500億元。健身市場(chǎng)蒸蒸日上，也表明越來越多的人投身到健康的生活中。因?yàn)闀r(shí)間、空間等原因，去健身房的成本太高，所以，家用跑步機(jī)成為減肥達(dá)人的。

家用跑步機(jī)的首要缺點(diǎn)也順帶普及一下：

1、噪音：家用跑步機(jī)，如果噪音過大，超過70分貝，便會(huì)引起。

2、減震：膝蓋的勞損和跑步機(jī)的減震效果有直接關(guān)系，減震效果越好，膝蓋的勞損程度越小受影響。

3、穩(wěn)定性：跑步的運(yùn)行穩(wěn)定程度以及運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生的安全問題等，會(huì)給健身小白帶來嚴(yán)重的問題。