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跑步機(jī)，它分為機(jī)械式跑步機(jī)和電動(dòng)跑步機(jī)。年齡較大的人員可以選擇機(jī)械型跑步機(jī)，它是一種主動(dòng)式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)自身狀況進(jìn)行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動(dòng)跑步機(jī)，它是一種被動(dòng)式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，強(qiáng)行訓(xùn)練者按此速度進(jìn)行跑步

減肥的步便是'管住嘴邁開(kāi)腿'，想要有一副健康身體，運(yùn)動(dòng)是必不可少的環(huán)節(jié)。在當(dāng)今這個(gè)一年只有兩季的日子里，春秋兩季跟走丟了一樣，只有冬夏。冬天太冷、夏天太熱，所以一部分人選擇健身房，另一部分人選擇自己在家運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于跑步機(jī)的評(píng)價(jià)，小編覺(jué)得甚是有道理，跟大家分享一下：

1、我家的跑步機(jī)買了3年，相當(dāng)不錯(cuò)平時(shí)晾衣服，過(guò)年掛臘肉。結(jié)構(gòu)穩(wěn)固能掛好多?。?qiáng)推！

2、根據(jù)我的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，這臺(tái)跑步機(jī)買回家之后，1個(gè)月后被閑置的幾率約20%，3個(gè)月后被閑置的幾率60%，半年后被閑置的幾率應(yīng)該超過(guò)80%……