坐月子，對(duì)于每個(gè)媽媽來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。如果在坐月子的時(shí)候吃了太多鹽太多或者調(diào)味品太多的食物，或者吃一些腌制的食物和罐頭，身體里的水分都會(huì)排不出去，這樣體重就沒(méi)辦法下降。月子，在醫(yī)學(xué)上被稱為產(chǎn)褥期，這段時(shí)間是媽媽修復(fù)因生產(chǎn)而受損的身體的關(guān)鍵時(shí)期，這種修復(fù)，不僅包括身體上的修復(fù)，還包括心里上的療養(yǎng)。月子餐午餐月子會(huì)所深知月子對(duì)于媽媽的重要性，從身體和心里兩方面出發(fā)，為媽媽和寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的療養(yǎng)環(huán)境。

月子餐午餐月子會(huì)所秉承著新生命的人生個(gè)月如此重要，沒(méi)有借口漠視的理念，致力于實(shí)現(xiàn)產(chǎn)褥期的科學(xué)養(yǎng)護(hù)，讓新生命誕生后全家人的養(yǎng)育協(xié)作更容易，讓媽媽、孩子在月子期間得到科學(xué)的指導(dǎo)和幫助，打造新一代月子護(hù)理理念，給予媽媽貼心的細(xì)致和保護(hù)。

在坐月子期間，媽媽們大部分的時(shí)間都是臥床休息。除了這些專業(yè)的育兒知識(shí)，月子餐午餐月子會(huì)所還為寶寶們?cè)O(shè)置了游泳、撫觸、益智游戲、技能訓(xùn)練、音樂(lè)訓(xùn)練等服務(wù)項(xiàng)目。床的舒適度關(guān)系著媽媽們的休息質(zhì)量。月子餐午餐月子會(huì)所從法國(guó)原裝進(jìn)口GFL健婦樂(lè)電動(dòng)保健調(diào)理床和Maliterie天然乳膠保健床墊，利用人體工程及懸浮原理，在頸、腰、背及腿部的軟硬度不同并可調(diào)整傾斜度，令媽媽們的肌體完全放松，避免頸腰背肌勞損，讓媽媽舒適每一天。

衛(wèi)生護(hù)理對(duì)于坐月子的媽媽來(lái)說(shuō)也是相當(dāng)重要的，如果清潔不當(dāng)，媽媽就會(huì)各種疾病。以月子餐午餐月子中心為例，它成立于2013年，是陜西最早一批做月子會(huì)所。所以，在月子餐午餐月子會(huì)所的每個(gè)房間衛(wèi)生間均配置遙控電動(dòng)沖洗坐便器、可伸縮及調(diào)溫水龍頭，以色列防牙齦損傷彈簧牙刷，保證媽媽清潔的舒適與健康。衛(wèi)生間地面和墻面均鋪設(shè)PVC地板，盡可能給每個(gè)媽媽創(chuàng)造一個(gè)安全的清潔環(huán)境。

月子餐午餐從作為媽媽的角色來(lái)說(shuō)：新生兒需要照顧，每?jī)尚r(shí)一次喂奶、拍隔、換尿布、撫觸、曬太陽(yáng)、哄睡……我們對(duì)孩子寄予了更多的期望，包括希望寶寶得到更細(xì)致和周到的照顧，希望孩子能夠成為更健康的寶寶…

月子餐午餐從作為女人的角色來(lái)說(shuō)：產(chǎn)褥期需要42-56天，將近兩個(gè)月的時(shí)間里，我們的身體需要經(jīng)歷三到四個(gè)大的變化階段，之后需要恢復(fù)氣血和元?dú)?、恢?fù)到健康狀態(tài)、恢復(fù)到我們生育之前的美麗美好的狀態(tài)。月子餐午餐院長(zhǎng)認(rèn)為，由于這個(gè)行業(yè)在準(zhǔn)入制度、行業(yè)規(guī)范以及歸口上都有所欠缺，那判別好與壞就主要取決于消費(fèi)者，要看這個(gè)月子會(huì)所能不能解決消費(fèi)者遇到的各種問(wèn)題。從作為家庭一份子的出發(fā)點(diǎn)來(lái)說(shuō)：作為父母的孩子、作為公公婆婆的兒媳、作為老公的妻子，我們都希望家庭更和睦，不希望長(zhǎng)輩們因?yàn)槲覀兌量嗪筒賱?，月子餐午餐更不希望因?yàn)樽伦优c自己發(fā)生各種理念、觀念、生活習(xí)慣上的矛盾和沖突，造成家庭之間的嫌隙。

所以一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)婦在生產(chǎn)后的個(gè)星期之內(nèi)少喝水，這樣能夠達(dá)到消水腫的目的，如果亂喝水，喝很多水就會(huì)影響到身體的新陳代謝。階段是排出，如果沒(méi)有排干凈是不能進(jìn)補(bǔ)的。在階段的排水過(guò)后就要進(jìn)入階段性的食補(bǔ)了。

在前兩個(gè)星期的時(shí)候還沒(méi)有排干凈，所以在這個(gè)時(shí)候不能大補(bǔ)，飲食的目的在于促進(jìn)人體新陳代謝，排出過(guò)多的水分。個(gè)星期的時(shí)候吃東西以麻油豬肝為主，這樣可以幫助代謝出廢物。坐月子是一個(gè)比較傳統(tǒng)的一種形式,雖然沒(méi)有多大的科學(xué)依據(jù),但是坐月子如果不注意就會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題,一般年輕的媽媽都會(huì)去一些月子會(huì)所,月子中心一般多少錢(qián)。第二星期食物以麻油腰子為主，它能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，防止腰酸背痛。第三周第四周的時(shí)候已經(jīng)排干凈，這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始吃麻油雞。