無論是自然分娩或剖腹產(chǎn)婦女，不盡將導(dǎo)致各種病變。產(chǎn)后前期應(yīng)以祛，溫經(jīng)散寒，，養(yǎng)血補(bǔ)鐵，補(bǔ)脾，為盡快恢復(fù)良好基礎(chǔ)。月子里要比平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白質(zhì)，如雞、魚、瘦肉等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補(bǔ)養(yǎng)佳品。但不可過量攝取，不然會加重負(fù)擔(dān)，還易造成肥胖，反而對身體不利，一般每天攝入90-95克蛋白質(zhì)就可以了。所以臺灣的產(chǎn)后女性大部分在科學(xué)的調(diào)理下身體,身材都保持了健康健美的狀態(tài)。

雖然月子餐對于產(chǎn)后恢復(fù)非常的重要，市面上的月子餐產(chǎn)品也非常多，讓人目不暇接，但是月子餐的搭配和食用也要根據(jù)產(chǎn)婦的個(gè)人體質(zhì)和具體的恢復(fù)情況來決定。不能盲目的購買或者隨便做一些月子餐，否則不僅達(dá)不到產(chǎn)后恢復(fù)的作用，還可能給產(chǎn)后媽媽的身體和寶寶的健康造成不利的影響。所以大家一定要慎重哦。具體的可以咨詢一下維多利亞會所的人員，他們是比較專業(yè)的。放各種調(diào)味料除能增加胃口，促進(jìn)食欲外，對產(chǎn)婦身體康復(fù)亦是有利。

月子會所還有各項(xiàng)培訓(xùn)課程能幫助許多經(jīng)驗(yàn)不足的新手媽媽，在短期內(nèi)學(xué)會給嬰兒洗澡、給嬰兒做操，合理喂養(yǎng)、添加輔食，預(yù)防疾病以及早期開發(fā)嬰兒潛能等知識;并能使媽咪正確地用喂養(yǎng)自己的寶寶，護(hù)理好，避免炎發(fā)生的痛苦。

月子會所是專門的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，其服務(wù)的對象是剛分娩出院的產(chǎn)婦和嬰兒（即坐月子期間的產(chǎn)婦和嬰兒），主要從產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、健康和產(chǎn)婦的形體恢復(fù)、心理健康等提供專業(yè)的服務(wù)，為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。

現(xiàn)在的年輕媽媽經(jīng)過時(shí)代的洗禮和良好的教育環(huán)境，對于坐月子的很多觀念有了很大的改變。所以許多月子會所開始興起。享受月子會所的服務(wù)需要經(jīng)濟(jì)條件的支持，所以大部分產(chǎn)婦還是選擇在家坐月子。

產(chǎn)后媽媽應(yīng)先了解月嫂每日服務(wù)的工作內(nèi)容、料理膳食是否嫻熟，口味如何，也要注意月嫂是否備有合格證照、是否有育兒的經(jīng)驗(yàn)以及衛(wèi)生習(xí)慣是否良好等。

月子會所(又稱月子公寓）是專門的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，服務(wù)的對象是剛分娩出院的產(chǎn)婦和嬰兒，即坐月子期間的產(chǎn)婦和嬰兒。主要從產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、健康和產(chǎn)婦的形體恢復(fù)、心理健康等提供業(yè)的服務(wù)，有嬰兒喂養(yǎng)、產(chǎn)婦月子套餐、產(chǎn)婦產(chǎn)后康復(fù)、瑜珈課程和心理輔導(dǎo)等，對嬰兒24小時(shí)看護(hù)保證產(chǎn)婦足夠睡眠，為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。雖然月子餐對于產(chǎn)后恢復(fù)非常的重要，市面上的月子餐產(chǎn)品也非常多，讓人目不暇接，但是月子餐的搭配和食用也要根據(jù)產(chǎn)婦的個(gè)人體質(zhì)和具體的恢復(fù)情況來決定。

那么在我們寶寶出生之前的一個(gè)月，甚至是兩個(gè)月前，就要開始尋找了，因?yàn)槿绻砹?，月子會所基本就滿員了，沒有地方住了，必經(jīng)月子會館他不是醫(yī)院，必須保證客戶的體驗(yàn)度，所以他的容納量是有限的。這就要寶媽們提前進(jìn)行預(yù)訂，以免到時(shí)候沒辦法入住，這個(gè)希望寶媽能夠知曉。在懷孕期間，盡管準(zhǔn)媽媽要非常小心地保護(hù)胎兒，但也不能過于謹(jǐn)慎而停止運(yùn)動(dòng)。

陜西維多利亞母嬰服務(wù)有限公司是西安、專業(yè)的月子會所，提供系統(tǒng)完整的月子服務(wù)，讓媽媽和寶寶享受安全科學(xué)的月子生活。作為西安的月子中心，維多利亞月子中心融合了管理理念，借鑒臺灣、香港、新加坡等全新“月子”服務(wù)模式，秉承“為生命負(fù)責(zé)”的服務(wù)理念，創(chuàng)造品質(zhì)月子生活。生完孩子以后去月子會所坐月子，不少新媽媽很青睞這種新型坐月子的方式。

維多利亞月子中心為您提供的是一對一的精心照護(hù)，多對一的專業(yè)呵護(hù)，是由護(hù)理專家，專業(yè)護(hù)士、母嬰護(hù)理師組成的專業(yè)護(hù)理團(tuán)隊(duì)來為您服務(wù)的。同時(shí)維多利亞月子中心還有瑜伽康復(fù)、面部美容等項(xiàng)目，讓產(chǎn)婦盡快的充滿自信的回到原來的生活。

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