中醫(yī)正骨療法：醫(yī)生通過拔伸、復位、對正等手法，后用小夾板外固定，的骨傷疾病，正骨術中的'小夾板固定'屬于中國首創(chuàng)，其后被許多國家效仿，中醫(yī)正骨術堪稱漢族傳統(tǒng)醫(yī)學對世界醫(yī)學的偉大貢獻之一。

源遠流長的中醫(yī)正骨療法以'不開刀、不吃藥、康復快、花錢少'的特色，深受廣大患者的歡迎。在《黃帝內經素問?四氣調神大論篇》指出：“冬三月，此謂閉藏，冰凍地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也。它是漢族傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，距今已有三千多年的歷史。其手法主要有摩，揉，捏，掐，點，叩，顫，拍，擊，啄，捏，提，壓，撫，捻，分，合，抖，扳，搖，震，擦，梳等。通過這些手法，改善氣血運行，疏通經絡，調整臟腑功能等來治患者患部疼痛，錯位，突出等腰椎病問題。

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為了達到祛病強身、養(yǎng)生，就必須采取解除毒手段，大限度地避免“毒”對機體的危害。所謂排出毒就是排泄毒過程，保持排出毒管道通暢及排出毒途徑無障礙。協調臟腑五臟間的協調，即是通過相互依賴，相互制約，生克制化的關系來實現的。尤其是保持消化管道暢通，大便通暢與否是消化管道及排出毒途徑是否有障礙的重要標志。因為從醫(yī)學角度講，通過大小便排出的毒是簡捷有效的途徑。中國晉代醫(yī)學家葛洪所言：“若要長生，腸中要清；若要不死，腸中無屎”。說明從大便排出的毒，即可長壽。其含義有二：一是直接毒；二是間接毒，利用人體臟腑自身的調節(jié)功能，使其達到化解中和毒目的。

晚上少吃晚飯不要吃肉，紅薯粥較好，再來一碗青菜。有些人脾胃運化功能較差，臨床常見舌苔厚膩、沒有食欲，同時感覺胸脅痞悶等，此時服用膏方，不但影響到對膏方的消化吸收，反而加重脾胃負擔，出現各種不適癥狀。晚飯以不餓為原則。飽就不要考慮了。另外7點以前吃。如果有肚子脹氣的人，一周之后你就可以看見的效果，人的脾胃真的很辛苦，就靠你晚上幫它減輕負擔了。大家都是辛苦一天，指著晚上好好吃一頓，但是逐漸把應酬挪到中午對你的長遠健康是一項有效的投資。道家說“若要不死，腸中無屎”，你把那么多食物渣滓一直悶燒到早上，你的身體是很痛苦的。

天然綠色滋補食品------黑枸杞

黑果枸杞于高原大漠，其生長沒有人的干預，也沒有污染，是真正的天然綠色食品、是居家食用、饋贈親友的滋補品。

     降低膽固醇，興奮大腦神經，增強功能和美容，促進細胞功能，增強淋巴細胞增殖壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解患者多飲多食、體重減輕癥。

     成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果為止；既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。須長期堅持食用才能有效果。