如何選擇合適的床墊?人生的三分之一是在睡眠中度過的

如何選擇合適的床墊？

人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有"健康睡眠"的四大標(biāo)志是：睡眠充分，時間足，質(zhì)量好，；入睡容易；睡眠連續(xù)，不會中斷；睡眠深適，醒來倦意全消等。睡眠質(zhì)量的好壞與床墊息息相關(guān)，消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質(zhì)優(yōu)良的床墊。由于每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習(xí)慣、喜好等，人們在選購床墊時應(yīng)根據(jù)自身的具體情況和當(dāng)?shù)氐臍夂蚝蛡€人的經(jīng)濟(jì)收入條件綜合考慮予以選擇。其中基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常；側(cè)臥時以不使腰椎彎曲、側(cè)彎為主。

睡眠是健康之本,怎樣才能擁有健康的睡眠呢?

睡眠是健康之本，怎樣才能擁有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身體、心理等方面的原因外，擁有"衛(wèi)生、舒適、美觀、耐用"的健康寢具是獲得高質(zhì)量睡眠的關(guān)鍵所在。隨著物質(zhì)文明和技術(shù)工藝的不斷進(jìn)步，現(xiàn)代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化，主要有：彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、氣床墊、磁床墊等，在這些床墊中，彈簧床墊占較大的比重。棕櫚床墊：由棕櫚纖維編制而成，一般質(zhì)地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低。

使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yǎng)不好易蟲蛀或發(fā)霉等。現(xiàn)代棕床墊：由山棕或椰棕添加現(xiàn)代膠粘劑制成。具有環(huán)保的特點。乳膠床墊：由聚氨酯類化合物制成，又稱PU泡沫床墊。其柔軟度較高，吸水力強(qiáng)，但彈性和透氣不足，故床墊容易潮濕。彈簧床墊：屬現(xiàn)代常用的、性能較優(yōu)的床墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承托性較佳、透氣性較強(qiáng)、耐用等優(yōu)點。充氣床墊：該床墊材料精良、環(huán)保安全，具有健康保健、易于收藏、攜帶方便等特點，適用于居家、旅游。水床墊：利用浮力原理，有浮力睡眠、動態(tài)睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。磁床墊：在彈簧床墊的基礎(chǔ)上，在床墊的表層置有一塊的磁片，以產(chǎn)生穩(wěn)定的磁場，并利用磁場的生物效應(yīng)，以達(dá)到鎮(zhèn)靜，，改善血循環(huán)，等作用，屬于保健性床墊。

據(jù)睡眠專家介紹，棕床墊內(nèi)芯呈網(wǎng)狀陣列式結(jié)構(gòu)，局部受壓下陷幅度小，網(wǎng)狀分層結(jié)構(gòu)整體縫隙保證整體彈性，表現(xiàn)為局部無明顯下陷，整體舒適無"硌"感。同時蓬松結(jié)構(gòu)便于通氣透水，加上棕絲天生的良好透水性能，再輔以不帶海綿的棉麻質(zhì)地面料，整個床墊仿佛會"呼吸"一般，為使用者帶來冬暖夏涼的舒適感覺。此外，床墊面料結(jié)構(gòu)的全拉鏈可拆卸方式方便清洗打理，適應(yīng)了現(xiàn)代生活的要求。另據(jù)介紹，床墊整體平整穩(wěn)沉，翻身轉(zhuǎn)體無晃動，寧靜自然更不會有異響，避免了相互攪擾的問題。床墊作為人體與睡眠平臺(床)之間的緩沖墊層，經(jīng)歷了從樹葉、干草到棉絮、彈簧海綿，再到乳膠墊、棕床墊的過程。據(jù)睡眠專家介紹，床墊太軟，人體有如陷入床墊，翻身轉(zhuǎn)體使不上勁，腰酸背疼、悶捂難耐，且過軟的床墊一般都較厚且中空，雙人床則會因搖晃帶來相互攪擾。而床墊太硬，則失去床墊緩沖層的意義，與睡石頭、木板無異。