弘信佳園養(yǎng)老中心，本院循“老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所為、老有所醫(yī)、老有所樂”的辦院宗旨，把敬老院辦成顧養(yǎng)天年的樂園、老齡活動的場所，精神文明的窗口，為其父母安度晚年奉獻我們的愛心。歡迎大家光臨指導(dǎo)！

(一)怎樣為臥床老人整理床鋪

　　1.關(guān)好門窗，移開床旁桌、椅。如病情許可，放平床頭，便于徹底清掃。

　　2.協(xié)助老人翻身至對側(cè)，松開近側(cè)床單，用床刷從床頭至床尾掃凈床單上的渣屑，應(yīng)注意將枕下及老人身下各層徹底掃凈，然后將床單拉平鋪好，協(xié)助老人翻身臥于掃凈之一側(cè)。轉(zhuǎn)至對側(cè)以上法逐層清掃，并拉平床單鋪好。

　　3.整理被蓋，將棉被拉平，為老人蓋好。

　　4.取下枕頭揉松，放于老人頭。

 

　　(二)怎樣為臥床老人更換床單

　　1、酌情關(guān)好門窗，移開床旁桌、椅。

　　2、放平老人，幫助老人側(cè)臥在床之-邊，背向護理人。枕頭與老人一起移向?qū)?cè)。

　　3、將臟污床單卷起。塞入老人身下，掃凈墊褥上的渣屑。

　　4、將清潔床單鋪在床的一邊(正面在內(nèi))，迭縫中線與床中線對齊，將上半幅卷起塞在老人身下，靠近側(cè)的半幅自床頭、床尾、中間、先后履平拉緊塞入床墊下，幫助老人側(cè)臥于清潔床單上，面向護理人，轉(zhuǎn)至對側(cè)，將臟污床單自床頭至床尾邊卷邊拉出，然后將清潔床單拉平，同上法鋪好，幫助老人取仰臥位。

　　5、蓋好棉被，拉平，使老人舒適平臥。醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理。

　　6、一手挾住老人的頭頸部，另一手速將枕頭取出，更換枕套，給老人枕好。

老年人養(yǎng)生誤區(qū)誤區(qū)

1 不吃油鹽

研究發(fā)現(xiàn)，平時飲食油鹽過重，會增加、高的風(fēng)險，所以一些“健康意識強”的老人索性不吃油鹽了，想要杜絕風(fēng)險。

解析：過度限鹽會造成鈉攝入不足，使機體細胞內(nèi)外滲透壓失衡，促使水分進入細胞內(nèi)，造成水腫。食用油也是必需品，完全不攝入食用油，可能導(dǎo)致一些營養(yǎng)素的缺乏。

老年人要學(xué)會正確地控油和減鹽?！吨袊用裆攀持改希?016）》建議，每人每天攝入量應(yīng)小于6克，食用油用量在25克~30克之間。

誤區(qū)2 補鈣補得越多越好

補鈣的觀念可謂深入人心，很多老年人覺得鈣補得越多，吸收得越多，骨骼也就越強壯，于是大量服用鈣劑。

解析：事實上，攝入的鈣質(zhì)遠超過了身體的需要的話，就會適得其反，會對健康造成威脅，甚至?xí)l(fā)疾病。60歲以上老年人，每天推薦攝入1000毫克的鈣。有效的補鈣方式是日常飲食中適當(dāng)多吃奶制品、豆制品等含鈣豐富的食物，還要戒煙、適量運動，減少骨量流失。

誤區(qū)3 多吃補藥能長壽

隨著生活水平的提高和物質(zhì)的極大豐富，老人們?yōu)榱松眢w健康并，會不惜高價購買諸如人參、鹿茸、靈芝等滋補品，將它們視為的法寶，大量食用。

老年人每天都可以做，例如可以看電視、可以躺下來休息、可以坐著不動，但是時間上不應(yīng)該過長，不然真的不利于健康，畢竟凡事都有一個度。老年人起來的早，一大早起來就去遛彎，鍛煉身體。這挺好的習(xí)慣，但是對于有些老人他們是低血糖，出門前記得吃的東西，或者帶些水果、糖果、果汁出門鍛煉，一來補水二來補營養(yǎng)，預(yù)防低血糖癥狀。

老年人經(jīng)常感覺到心臟開始一陣一陣的發(fā)緊怎么辦

心臟是我們身體十分重要的一個部位心臟的跳動帶來我們每一天的生機但是當(dāng)心臟出現(xiàn)問題的時候也是我們生命受到威脅的時候，有些人在生活中會經(jīng)常感覺到心臟開始一陣一陣的發(fā)緊其實這就是心臟在向你發(fā)出需要檢查的信號。。

對于心臟一陣一陣發(fā)緊這種現(xiàn)象，患者千萬不能疏忽大意，因為這種情況有可能是由于心臟出現(xiàn)問題引起的，如果沒有及時的進行處理，不但會嚴重的危害身體健康，而且還有可能對生命安全造成影響。所以我們要盡早的明確病因，并且盡快的進行，這樣才能盡量避免意外的發(fā)生。

感覺心臟一陣一陣發(fā)緊往往是由于引起的，這種情況的病因比較復(fù)雜，它既可能是由于生理性因素導(dǎo)致的，也可能是由于病理性因素導(dǎo)致的，所以患者應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體狀況，然后根據(jù)身體的其他癥狀來進行判斷。為了避免病情的耽誤，患者還要去醫(yī)院進行心臟以及心電圖檢查，以盡快的明確病情，避免意外的發(fā)生。我們不要因為自己的疏忽而耽誤病情，否則那樣會造成非常嚴重的后果，甚至?xí)饑乐氐男呐K病發(fā)生。

對于感覺心臟一陣陣發(fā)緊這種現(xiàn)象，如果在醫(yī)院檢查之后，沒有發(fā)現(xiàn)心臟有器質(zhì)變，那么不用太過于擔(dān)心，這可能是由于身體過于疲勞或者精神過于緊張引起的，只要注意調(diào)整自己的生活，改善工作和生活環(huán)境，并且調(diào)整自己的心態(tài)，消除情緒，這樣就能使病情慢慢的恢復(fù)。但如果在醫(yī)院檢查后，我們發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象是由于心臟病引起的，那么應(yīng)該盡早進行針對性的，盡量避免以及等情況的發(fā)生。同時患者還要服用抗的，以促進心臟的正常搏動，避免意外情況的發(fā)生。

你的藥該在飯前還是飯后吃？_健康養(yǎng)老

空腹吃藥好不好？到底是飯前服藥，還是飯后服藥？吃藥時水喝得越多越好還是越少越好呢？

其實錯誤的服法會直接影響，甚至?xí)ι眢w造成傷害。

　　宜空腹服的

　　1。 抗抑郁藥：因為抑郁、等癥狀表現(xiàn)晨重晚輕，鹽酸、帕羅西汀等抗抑郁藥宜早晨空腹服用。

　　2。 導(dǎo)瀉、驅(qū)蟲藥：驅(qū)蟲藥空服發(fā)揮作用強，硫酸鎂鹽類瀉藥清晨可迅速在腸道發(fā)揮作用，故宜在早晨空腹服用。

　　3。 抗病藥：濃度高峰來殺滅或抑制其繁殖生長，雷米封、利福平和乙胺丁醇等常用抗應(yīng)在早晨空腹服用。

　　宜飯前服的

　　1。 ：如、氨芐、克洛等，進食會延緩的吸收，宜在飯前服用。

　　2。胃粘膜保護藥：如硫糖鋁、磷酸鋁、鉍劑等，餐前可充分附著于胃壁，形成一層保護屏障。

　　3。 藥：胰島素促泌劑，如格列吡嗪、格列齊特、格列喹酮及磺脲類，如優(yōu)、達美康、糖適平等宜在餐前30分鐘服用。

　　宜餐中服用的

　　1。 藥：a-葡萄糖苷酶，如、卡博平、倍欣及類等應(yīng)在餐時與口飯同時嚼服。

　　2。 助消化藥：乳生酶、酵母、淀粉酶等宜在餐中服用，與食物混合在一起以發(fā)揮酶的助消化作用，同時可避免胃酸對的破壞。

　　3。 抗類藥：如舒林酸、伊索昔康、奧沙普嗪等宜與食物同服，餐中服用，可減少對胃粘膜的刺激。

　　4。 膽和藥：熊脫氧膽酸宜進餐時服用，可減少膽汁膽固醇的分泌，有利于的溶解。

　　宜飯后服的

　　1。 助消化藥：復(fù)方消化酶在飯后立即服用可使與食物混合在一起，發(fā)揮作用。

　　2。 維生素類：維生素主要在吸收，宜飯后服用以增加吸收量。

　　3。 非甾體藥：阿司匹林、對乙酰氨基酚、等應(yīng)餐后服用，以減少對胃腸道的刺激。