拓展訓(xùn)練項目有很多，據(jù)不完全統(tǒng)計，目前國內(nèi)拓展訓(xùn)練項目已有上百種，有高空拓展項目、半高空拓展項目、地面拓展項目、水上拓展項目、野外拓展項目......較常用的拓展訓(xùn)練項目如：

1、“熱身、團隊文化建設(shè)”主要是拉近各部門的隔閡，拉近人與人的距離（成就源于團隊、團隊成就自我）；

2、“跳出真我”勇于突破自己壓力（突破自己、勇于挑戰(zhàn)、困難與壓力、提升自己、成就自我）；

3、“信任背摔”信任自己的隊友（信任、協(xié)作、責(zé)任）；

4、“穿越電網(wǎng)”用少的資源來完成項目（團隊目標、溝通協(xié)作、資源分配）；

5、“畢業(yè)墻”挑戰(zhàn)自我、加強團隊協(xié)作精神（銳意進取、勇?lián)?zé)任、團隊、共同發(fā)展）。

其中，團隊文化建設(shè)、珠行萬里、無軌列車、穿越電網(wǎng)、信任背摔、扎筏泅渡、畢業(yè)墻等拓展訓(xùn)練項目是適合新員工拓展訓(xùn)練的。通過游戲、戶外拓展等方式，讓每一個參與的人能夠有切身感受，融洽新老員工的氣氛。

而拓展培訓(xùn)作為體驗式培訓(xùn)的一種，通過引導(dǎo)—體驗—分享三個過程使員工能從認知團隊到融入團隊的良好效果。時代精英拓展的培訓(xùn)方式完全遵循三位一體培訓(xùn)法，通過前期引導(dǎo)，中期體驗，后期分享達到專業(yè)制勝，效果為王的目的。

作為中國拓展訓(xùn)練行業(yè)品牌，時代精英拓展對新員工的訓(xùn)練能夠達到如下效果：加強新人之間的彼此了解和溝通，培養(yǎng)團隊精神；幫助新人快速融入團隊，增加團隊凝聚力；加強新人對企業(yè)的認同感和歸屬感，明確發(fā)展方向；挖掘潛能，培養(yǎng)新人積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)；培養(yǎng)新人創(chuàng)造性思維，提高認識問題和解決問題的能力；與企業(yè)建立信任感，建立企業(yè)歸屬感；改變員工對企業(yè)文化的單向溝通方式，使新員工在體驗中理解和認同企業(yè)文化。

做好了所有戶外拓展訓(xùn)練的前期工作后，戶外拓展訓(xùn)練正式開始了。不論戶外拓展的場地設(shè)在哪里，不管活動

的方式如何，戶外拓展都免不了以下幾個步驟：一是團隊破冰；二是項目進行；三是分享；四是回顧總結(jié)整場拓展

訓(xùn)練：五是培訓(xùn)評估和培訓(xùn)效果反饋。

團隊破冰

破冰游戲是戶外拓展的熱身活動，旨在打破學(xué)員之間的陌生感，打破人與人之間的隔膜，活躍現(xiàn)場氣氛，讓學(xué)

員習(xí)慣戶外拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)方式，對拓展訓(xùn)練的考驗有心理準備。

破冰游戲開始前，教練必須將學(xué)員組織成列隊，清點學(xué)員人數(shù)，進行自我介紹，說明拓展訓(xùn)練的目的、方式、

時間安排等，讓學(xué)員對拓展訓(xùn)練有個大致的了解。然后開始講明破冰游戲的規(guī)則，再開始破冰。

破冰一般可以采用游戲破冰，讓學(xué)員們在一個個設(shè)計巧妙的游戲當中與隊友熟悉；也可以采用自然式的破冰，

就是讓學(xué)員在規(guī)定時間以內(nèi)與隊友交換姓名等相關(guān)的個人信息。破冰游戲同樣可以運用于建立小組，如生肖分組等

我們的冬令營是打造以愛為底色，培養(yǎng)孩子做事和做人兩條腿走人生的綜合特訓(xùn)營，主要圍繞“體能（身體素質(zhì)）、愛能（愛人愛己）、講能（演講能力）、行能（行為習(xí)慣）、學(xué)能（學(xué)習(xí)能力）、動能（做事動力）、信能（信念能力，抗挫能力）”這七大能力來開發(fā)和提升孩子的綜合特訓(xùn)營！名額有限，需要給孩子們報冬夏令營的要加快腳步呦，如果有不了解的地方歡迎咨詢~

年后收心培訓(xùn)價格鉆電網(wǎng)項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以的代價換取勝利。培訓(xùn)目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系；個人的利益與整個團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓(xùn)項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

鉆電網(wǎng)項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以的代價換取勝利。培訓(xùn)目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系；個人的利益與整個團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓(xùn)項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。