親子悅母嬰護(hù)理為你分享：

小米：小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2,膳食纖維含量也很高,它能幫助新媽媽恢復(fù)體力,并刺激腸蠕動(dòng),增加食欲。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)??！

高纖維素食用菌：銀耳、、香菇、猴頭菇等食用菌類,含有豐富的纖維素,天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,幫助新媽媽重建身體系統(tǒng)。多吃食用菌還可為新媽媽的健康加分

適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的水分新媽媽在產(chǎn)程中及產(chǎn)后都會(huì)大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補(bǔ)充水分，喝湯是個(gè)i好的既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充水分的好辦法。

親子悅母嬰護(hù)理為你分享：輕松做好夏季產(chǎn)后護(hù)理！

炎炎夏日，注意產(chǎn)婦個(gè)人衛(wèi)生

夏天坐月子要經(jīng)常洗澡，提倡洗淋浴，不洗盆浴，洗澡時(shí)把水溫調(diào)至40℃左右，洗后把頭和全身擦干，穿好衣服，再用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)把頭發(fā)吹干。每天都要刷牙，因?yàn)楫a(chǎn)后進(jìn)食較頻繁，不及時(shí)刷牙的話食物殘煮長(zhǎng)期留在口腔內(nèi)發(fā)酵，會(huì)造成齲ju齒的發(fā)生。

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