專業(yè)的月子中心溫馨提醒：對于家庭條件不是很好的家庭來說，可以在自家坐月子和照顧寶寶，如果實(shí)在忙不過來，可以找個月嫂，去書店買一些坐月子相關(guān)書籍和月嫂一起看，這樣得到的照顧也會相對比較quan面，不至于兩眼一。

對于家庭經(jīng)濟(jì)狀況比較好的人來說，去月子中心可給家人減輕不少負(fù)擔(dān)，又能讓自己和寶寶得到專業(yè)的照顧，對于女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)來說也是比較有利的，專業(yè)的月子中心有專業(yè)人員幫你恢復(fù)苗條身材，飲食搭配也是由營養(yǎng)師來調(diào)配，總之，從性和專業(yè)性來說，月子中心是選擇。專業(yè)的月子中心覺得生完一個孩子對女性的身體和心理傷害真的非常大，所以產(chǎn)后恢復(fù)是每個產(chǎn)后媽媽必需要經(jīng)歷的過程，如果在產(chǎn)后沒有恢復(fù)好，就會給產(chǎn)后媽媽的身體帶來長期的隱患，因此每個產(chǎn)后媽媽都應(yīng)該要重視產(chǎn)后的身體恢復(fù)。

在月子中心坐月子，月子房的采光、安靜和干凈的三大因素直接影響媽媽們的休養(yǎng)和心情。上半身保持平穩(wěn)，先向右轉(zhuǎn)，保持10秒鐘，再向左轉(zhuǎn)，重復(fù)3-5次。專業(yè)的月子中心的月子房不但陽光充足，屋外有茂密的樹林，鳥叫聲，坐在窗外還有機(jī)會可以欣賞夕陽西下，每間房間都配備24小時不間斷的循環(huán)鮮風(fēng)系統(tǒng)以及空氣凈化加濕設(shè)施，并進(jìn)行紫外線殺毒。

選擇專業(yè)的月子中心坐月子，更吸引媽媽們的是產(chǎn)后修復(fù)。產(chǎn)后美容護(hù)膚、腰腹塑身、瑜伽塑形、盆底肌修復(fù)……專業(yè)的月子中心都是利用國際儀器，配備專業(yè)的產(chǎn)后顧問，進(jìn)行體質(zhì)分析、制定月子計(jì)劃、制定產(chǎn)后修復(fù)計(jì)劃。

生活水準(zhǔn)與消費(fèi)能力大幅提高，服務(wù)業(yè)的成長率也相應(yīng)提升，于是坐月子中心紛紛成立，將坐月子習(xí)俗包裝成為商品，在市場上提供產(chǎn)婦一套標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)格化的服務(wù)產(chǎn)生。這種因應(yīng)時代發(fā)展而產(chǎn)生的新產(chǎn)業(yè)，成功地在舊傳統(tǒng)式微的當(dāng)代都市中生存并壯大起來。

由于生育年齡延后、生產(chǎn)胎次的降低，現(xiàn)代女性自我保養(yǎng)的觀念日濃。專業(yè)的月子中心分享孕期禁食：木瓜中含有女性荷er蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷er蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜μ旱姆€(wěn)定度有害。因此愈來愈多的女性愿意到產(chǎn)后護(hù)理之家坐月子，期望仰賴專業(yè)護(hù)理機(jī)構(gòu)提供完善的嬰兒照料，更藉由藥膳調(diào)理改善體質(zhì)，滿足回復(fù)健康的生理需求，甚至是恢復(fù)身材、肯定自我并學(xué)習(xí)新角色扮演的心理需求。