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廠家供應(yīng)皮蛋
蛋白質(zhì)是由所組成的氨基酸種類、結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)的含量而決定其價(jià)值的。雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)是食物品種中質(zhì)量、種類和組成中質(zhì)的蛋白質(zhì)。故雞蛋中蛋白質(zhì)可作為其它食物中蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。其次,蛋白質(zhì)成分低的食物,如菜果類、谷類等,若和雞蛋一起進(jìn)食的話,它們就能起互補(bǔ)作用而提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的利用。譬如進(jìn)食人體中必需氨基酸不足,或者進(jìn)食蛋白質(zhì)質(zhì)量差的食物,就不能滿足人體代謝活動(dòng)的要求,但假若和雞蛋同時(shí)進(jìn)食的話,那末就能彌補(bǔ)那些不足的成分,構(gòu)成完善的蛋白質(zhì)。所以,雞蛋蛋白質(zhì)在人體新陳代謝中起到促進(jìn)、綜合和彌補(bǔ)的生理作用。再者雞蛋蛋白質(zhì)是一種價(jià)廉物美的食物。同樣1克雞蛋蛋白質(zhì)比1克肉類蛋白質(zhì)的價(jià)格要低得多,而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻高,故很值得我們更多的食用
我患有,平時(shí)只吃蛋白,不吃蛋黃,怕膽固醇高,不知是否正確。
雞蛋以及所有蛋類,呤含量極低,適合和高尿酸血癥患者食用。吃1個(gè)蛋黃是沒(méi)問(wèn)題的,畢竟絕大部分微量營(yíng)養(yǎng)素都在蛋黃里。
患者在魚(yú)、肉、海鮮、豆制品都不吃的情況下,B族維生素和微量元素容易供應(yīng)不足。
如果沒(méi)有之類的問(wèn)題,沒(méi)有特殊醫(yī)囑,吃2個(gè)蛋黃也可以。但要注意增加蔬菜攝入量,保證膳食纖維和鉀的攝入。
問(wèn):我現(xiàn)在處于孕中期,很喜歡蛋,每天吃2個(gè)可以嗎?
孕中期和孕晚期都需要增加蛋白質(zhì)攝入量。孕中期每天應(yīng)比懷孕前增加15克蛋白質(zhì)的攝入量,相當(dāng)于1杯牛奶加上1個(gè)雞蛋。所以在魚(yú)肉類食物攝入不過(guò)多的前提下,孕婦可每天吃2個(gè)雞蛋。