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廠家供應(yīng)皮蛋
蛋白質(zhì)是由所組成的氨基酸種類、結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)的含量而決定其價(jià)值的。雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)是食物品種中質(zhì)量、種類和組成中質(zhì)的蛋白質(zhì)。故雞蛋中蛋白質(zhì)可作為其它食物中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。其次,蛋白質(zhì)成分低的食物,如菜果類、谷類等,若和雞蛋一起進(jìn)食的話,它們就能起互補(bǔ)作用而提高人體對蛋白質(zhì)的利用。譬如進(jìn)食人體中必需氨基酸不足,或者進(jìn)食蛋白質(zhì)質(zhì)量差的食物,就不能滿足人體代謝活動的要求,但假若和雞蛋同時(shí)進(jìn)食的話,那末就能彌補(bǔ)那些不足的成分,構(gòu)成完善的蛋白質(zhì)。所以,雞蛋蛋白質(zhì)在人體新陳代謝中起到促進(jìn)、綜合和彌補(bǔ)的生理作用。再者雞蛋蛋白質(zhì)是一種價(jià)廉物美的食物。同樣1克雞蛋蛋白質(zhì)比1克肉類蛋白質(zhì)的價(jià)格要低得多,而營養(yǎng)價(jià)值卻高,故很值得我們更多的食用
咸鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值:
一、咸鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值:
2、豐富的鈣 鴨蛋在腌制成為咸蛋之后,其中所含有的蛋白質(zhì)含量會明顯的減少,由鮮蛋的每百克含14.7克下降為10.4克。而這個(gè)時(shí)候其中所含有的脂肪卻會明顯的增多,從鮮蛋每百克含11.6克,上升為13.1克。不僅如此,咸鴨蛋中的碳水化合物含量也有明顯的增加,由鮮蛋每百克含1.6克,上升為10.7克。 其中值得一提的便是礦物質(zhì)的保存,鴨蛋中所含有的礦物質(zhì)在腌制的過程中并不會遭到損害,同時(shí)還能讓讓鈣在腌制的過程中得到很大的提高,由鮮蛋每百克含55毫克,上升為512毫克。
新研究表明蛋有助于杜絕吃小吃
新研究表明午餐時(shí)間蛋可以減少午后食用小點(diǎn)心。本研究發(fā)表于國際食品科學(xué)和營養(yǎng)雜志上,表明含有相同能量的“雞蛋午餐”相較于普通午餐可以延長飽感,這樣的午餐有控制體重的目標(biāo)作用。美國學(xué)者先前的研究表明,早餐蛋對于延長飽感有很強(qiáng)的作用,但在英國,對于午餐蛋的好處那僅僅是研究的一小部分。新研究比較了相同能量的不同午餐對于食欲的影響-兩個(gè)雞蛋卷加面包和沙拉醬、馬鈴薯加奶酪和沙拉醬、雞肉沙拉三明治。此三種選擇總能量都低于350卡路里,是典型的營養(yǎng)午餐??偣?1人參加了為期3周的試驗(yàn),參與者在吃完標(biāo)準(zhǔn)早餐之后進(jìn)行每種午餐的試驗(yàn)。午后在問及受驗(yàn)人感覺的時(shí)候,蛋卷午餐的人比吃馬鈴薯午餐的有明顯的飽感,并且也有一些證據(jù)表明雞蛋卷午餐比雞肉三明治午餐產(chǎn)生更多的飽感。
博士是一位營養(yǎng)美食和減肥專家,評論此研究對于減肥者來說是個(gè)好消息,原先的研究表明早餐蛋有助于減肥,但是人們很少有時(shí)間吃早餐,現(xiàn)在研究表明午餐蛋對于控制食欲具有同樣的作用。