由于家務(wù)勞動的能量消耗低，家務(wù)勞動不能全替代體育鍛煉。因此，養(yǎng)老院督促參加一些體育活動，以達(dá)到增強體質(zhì)的目的。下面就簡單了解養(yǎng)老院督促老人運動對各器l官系統(tǒng)的作用。

長期堅持心血l管系統(tǒng)的正確體育鍛煉可以減慢心率，增強l心肌收縮力，促進(jìn)血液循環(huán)，增強血管彈性，促進(jìn)脂肪代謝以及預(yù)防心腦血管疾病。長時間的呼吸系統(tǒng)鍛煉會加深并加快呼吸，增加肺活量和肺通氣，并改善攜氧量和呼吸功能。運動可以增強呼吸肌的功能，預(yù)防和減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

鍛煉消化系統(tǒng)可以促進(jìn)新l陳代謝和營養(yǎng)消耗，增加老年人的食欲。它可以增強消化器l官的血液循環(huán)，促進(jìn)l消化液的分泌，并促進(jìn)食物的消化吸收。另外，運動可以增加腸胃蠕動，促進(jìn)腸胃排泄。泌尿系統(tǒng)的運動可以增加人體的血流量并改善排尿功能，專項運動可以增加腹部肌肉和骨l盆底肌肉的張力。

養(yǎng)老院，老年公寓等社會福利機構(gòu)基礎(chǔ)設(shè)施要求：

1、老人居室： 老人居室的單人間使用面積不小于10平方米；雙人間使用面積不小于14平方米；三人間使用面積不小于18平方米；合居型居室每張床位的使用面積不小于5平方米。根據(jù)老人實際需要，居室應(yīng)配設(shè)單人床、床頭柜、桌椅、衣柜、衣架、毛巾架、毯子、褥子、被子、床單、被罩、枕芯、枕套、枕巾、時鐘、梳妝鏡、洗臉盆、暖水瓶、痰盂、廢紙簍、床頭牌等，介助、介護老人的床頭應(yīng)安裝呼叫鈴。室內(nèi)家具、各種設(shè)備應(yīng)無尖角凸出部分。

2、飯廳：應(yīng)配設(shè)餐桌、座椅、時鐘、公告欄、廢紙桶、窗簾、消毒柜、洗漱池、防蠅設(shè)備等。

3、洗手間及浴室：應(yīng)配備安裝在墻上的尿池、坐便器、衛(wèi)生紙、衛(wèi)生紙專l用夾、廢紙桶、淋浴器、坐浴盆或浴池、防滑的浴池墊和淋浴墊、浴室溫度計、抽氣扇等。

4、有必備的洗衣設(shè)備，應(yīng)有洗衣機、熨斗等。定時對公共洗衣機進(jìn)行消毒。

5、建有老人活動室：有供其閱讀、寫字繪畫、娛樂的場所。該場所應(yīng)提供圖書、報刊、電視機、棋l牌。備有教學(xué)和告知事物的黑板。

6、健身康復(fù)場所及器材：配置適合老人使用的健身、康復(fù)器械和設(shè)備的康復(fù)室和健身場所。

7、醫(yī)l療設(shè)備：根據(jù)老人健康情況，必須準(zhǔn)備足夠的醫(yī)l療設(shè)備和物資，應(yīng)有急救藥箱和輪椅車等。具備處理老年人社會福利機構(gòu)內(nèi)各種突發(fā)性疾病和其它緊急情況的能力。

現(xiàn)如今，隨著養(yǎng)老院的健全和完善，老人進(jìn)養(yǎng)老院養(yǎng)老已經(jīng)是一個未來的趨勢，也是養(yǎng)老社會化的必然，對中國幾千年形成的養(yǎng)兒防老的養(yǎng)老觀念是一種顛覆性的改變。改變舊的觀念，需要一個漫長的被大家接受的過程。老人要接受，社會要接受，子女要接受，接受了就成了理所當(dāng)然，合情合理。

在養(yǎng)老院里養(yǎng)老，老人除了可以得到專l業(yè)人士的護理、呵護和照顧，還更有利于老人快樂的生活，可以結(jié)識更多同齡人而變得身心愉快。老人待在家里，一日三餐，不愁，但內(nèi)心的孤獨無人安撫，走進(jìn)養(yǎng)老院和更多的老頭老太一起玩耍娛樂，對老人來說更好。

其實養(yǎng)老院也算是個小型社會了，在這里你能感受到不同的條件帶來的不同生活。養(yǎng)老院的每一天，都考驗著自己的經(jīng)濟能力、子女的孝順程度、是否交到朋友等等，如果缺失了任何一個因素，那你的養(yǎng)老院生活，多半都不會太自在。所以請即將入住養(yǎng)老院的各位老人，入住之前擦亮眼睛，多衡量一下自己是否能達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)，是否做好準(zhǔn)備迎接養(yǎng)老院的新生活，以免像案例中的曾大爺一樣，去了之后又搬走，給自己找了幾個月的不痛快。