一個(gè)人不論年齡大小，不論是日常生活、學(xué)習(xí)與鍛煉，還是勞動(dòng)與工作，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在運(yùn)用著他的各種人體基本活動(dòng)能力，如走、跑、跳、投、負(fù)重、攀登、爬越等等。但是，人不能始終依靠本能去應(yīng)付各種生活和勞動(dòng)，因?yàn)楸灸懿⒉皇遣拍?，只有用先進(jìn)的科學(xué)的方法，不斷改造和提高本能。一個(gè)人具備了這種較高水平的實(shí)用活動(dòng)技能，才能改善學(xué)習(xí)與生活，提高勞動(dòng)與工作效率，才能更好地為四化建設(shè)服務(wù)。當(dāng)然，這也是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的途徑。

 如在塑膠跑道上跑、跳、投3部分6個(gè)項(xiàng)目的科學(xué)鍛煉方法，項(xiàng)目雖然不多，但它們是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，鍛煉價(jià)值大，實(shí)用性強(qiáng)易于開展。

戶外塑膠跑道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的有效防護(hù)措施

塑膠跑道的有效措施能防止有害物資的凈化，其地面處理應(yīng)該根據(jù)地面的實(shí)際情況來(lái)實(shí)施，其在使用時(shí)運(yùn)動(dòng)員不許要穿上靜止鞋以防跑到損壞。在對(duì)地面做好打磨、修補(bǔ)、除塵、酸洗等工序，使地面平整，干凈。攤鋪黑色橡膠顆粒將單組份的專用膠水與黑色橡膠顆粒均勻混合攪拌，進(jìn)行鋪設(shè)，然后修平補(bǔ)齊。透氣型專用面膠噴涂厚度為2-3mm，以紅膠粉等填充料攪拌均勻，噴涂在攤鋪好的黑色橡膠顆粒層面上。畫線選用彈性聚氨酯專用畫線漆，按國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)畫出各種標(biāo)示線。其操作的程序是常常維持干凈，防止猛烈的機(jī)械沖擊與磨擦，跑道上不準(zhǔn)車輛行駛，堆壓重物和犀利之物等(規(guī)范跑鞋除外)。運(yùn)發(fā)動(dòng)必需穿專門的靜止鞋，釘子長(zhǎng)度個(gè)別不超越7毫米，跳鞋個(gè)別不超越11毫米。若靜止鞋帶有較長(zhǎng)的釘子時(shí)，則不許可在塑膠跑道上運(yùn)用。塑膠球場(chǎng)施工所用材料因?yàn)槭且簯B(tài)涂料，凝固形成塑膠需要一定的溫度條件，因此施工受外界環(huán)境影響非常大。

之預(yù)制型膠跑道產(chǎn)品特點(diǎn)

塑膠跑道；之預(yù)制型膠跑道產(chǎn)品特點(diǎn) 預(yù)制型塑膠跑道，表面設(shè)計(jì)為凹凸形花紋，底部為斜向凹凸穴型。具有良好的抗紫外線、耐酸堿、抗老化、耐低溫和抗霉菌能力，適用于各種氣溫、氣候條件使用。 產(chǎn)品特點(diǎn)： 1、理化性能：符合GB14833-93標(biāo)準(zhǔn)； 2、減震與沖擊：表面設(shè)計(jì)為凹凸形花紋，底部為斜向凹凸穴型。這種獨(dú)特的設(shè)計(jì)能充分吸收震動(dòng)和沖擊的能量，有效保證運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的發(fā)揮； 3、品質(zhì)與保證：預(yù)制型跑道具有良好的抗紫外線、耐酸堿、抗老化、耐低溫和抗霉菌能力，適用于各種氣溫、氣候條件使用； 4、鋪裝：采用高品質(zhì)的底層粘膠劑，確保跑道與基礎(chǔ)不起泡、不離層； 5、環(huán)保性：預(yù)制型跑道為無(wú)毒無(wú)害環(huán)保產(chǎn)品，達(dá)到我國(guó)GB18583-2001室內(nèi)環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)； 6、采用細(xì)粒改性瀝青混合土。

硅PU籃球場(chǎng)地施工工藝

硅PU 籃球場(chǎng)地施工、籃球場(chǎng)地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。室內(nèi)的一般都用木質(zhì)場(chǎng)地籃球場(chǎng)，土質(zhì)、水泥和瀝青場(chǎng)地比較經(jīng)濟(jì)，基層單位使用較多，但要注意地面平整，以防出現(xiàn)傷害事故。任何場(chǎng)地都要求地面平整，不要有突起和小坑，不要有小石塊，日常要維護(hù)好，畫線要清晰。

隨著人們對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的要求越來(lái)越高，場(chǎng)地的選擇也變的多樣化，常見(jiàn)的場(chǎng)地面層有：硅pu籃球場(chǎng)，籃球場(chǎng)，塑膠籃球場(chǎng)。其球場(chǎng)面層是一種現(xiàn)場(chǎng)澆鋪用刮板制作在瀝青混凝土上或鋼盤混凝土結(jié)構(gòu)地面上的新型材，其工藝主要分為找平結(jié)合層、加強(qiáng)層、耐磨層等多層做法，還有含膠粒的多層做法這種面層材料及工藝的優(yōu)點(diǎn)是平整度高、表面硬度高、耐磨、抗曬、色澤鮮艷、使用壽命長(zhǎng)便于管理和維修。這種面層材質(zhì)穩(wěn)定的籃球場(chǎng)，球員場(chǎng)上跑動(dòng)舒服，是一種既可供娛樂(lè)打球也可用做正規(guī)比賽的次籃球場(chǎng)地。