今天三益小編給大家介紹一下防治輻射的食物。

　　蔬菜：多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷后恢復(fù)均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、惡心，VC使血細pao再生加速等。

　　肉類：多吃瘦肉、動物gan臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果好。還要注意攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)好，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復(fù)健康。

　　飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。

　　此外，要注意無機鹽供應(yīng)宜加量。在膳食中適量增加無機鹽，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。

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