許多老年人注意健康，并會(huì)根據(jù)季節(jié)進(jìn)行調(diào)整，實(shí)際上，一天中的不同時(shí)間有不同的保養(yǎng)方式，關(guān)于老人保養(yǎng)的良好時(shí)間，下面就跟著馬鞍山養(yǎng)老院一起簡(jiǎn)單了解看看吧。

老人可以用手反復(fù)按1摩膝蓋關(guān)節(jié)，以幫助胃部順利通過。雙腿抬起坐10分鐘以放松并減輕水腫。此外，可以用十個(gè)手指代替梳子，從前到后，從下到上梳理頭發(fā)，按1摩頭部100次，然后在頭部和其他穴位進(jìn)行按1摩，使人耳目一新。

隨著早餐后活動(dòng)的增加，心率也會(huì)增加，因此要注意心肺功能的調(diào)整。建議老年人擦手掌以刺激舊宮中的穴位，心臟并增強(qiáng)呼吸功能。注意兩個(gè)手掌的組合，來(lái)回揉搓，盡可能地擦手掌。此外，摩擦手指也可以使老人精神煥發(fā)。

午餐時(shí)不要吃太多，否則會(huì)影響心臟的正常收縮和松弛。油膩的食物會(huì)增加血液粘度并引起冠芯病，晚餐后盡量喝一杯酸奶小睡一下。但飯后不要立即入睡，因?yàn)轱埡笪改c蠕動(dòng)加快，體內(nèi)消化系統(tǒng)大量血液濃縮，大腦中的氧氣明顯減少。

在這個(gè)炎熱的夏天，老年人在持續(xù)不斷的高溫氣候下，可以積極預(yù)防疾病的發(fā)生。如中暑，胃腸道疾病等，養(yǎng)老院工作人員簡(jiǎn)單的為大家介紹夏季老人疾病預(yù)防的方法。

由于生理性變化，老年人免1疫力下降，胃腸道吸收減少，易患胃腸道疾病。特別是在炎熱的夏季，氣壓相對(duì)較低，老年人出汗較多，并且相對(duì)脫水。如果添加更多的水，由于高溫引起的血管舒張可能會(huì)導(dǎo)致老年人低血壓，并導(dǎo)致腦血管疾病。

在夏季，氣溫很高，每個(gè)人都會(huì)使用空調(diào)降溫，建議老人朋友晚上保持溫暖，避免感冒。

夏季，老年人應(yīng)注意飲食清淡，少吃油膩食物。他們可以服用能增強(qiáng)肺，脾和氣的產(chǎn)品。其次要注意室內(nèi)降溫措施，保持室內(nèi)涼爽通風(fēng)，保證睡眠，注意飲食。

對(duì)于行動(dòng)不便，需要坐輪椅的老人，我們更要細(xì)心的護(hù)理，那么，我們?cè)撊绾巫o(hù)理坐輪椅的老人呢？下面馬鞍山姚家寨養(yǎng)老院小編來(lái)告訴大家。

1、在攙扶老人坐上輪椅前，首先要先了解老人的身體狀況和活動(dòng)能力，并與老人溝通，告知將轉(zhuǎn)動(dòng)身體，這樣老人才會(huì)積極配合。

2、在展開輪椅后，先用手壓一壓坐墊是否柔軟舒適、干燥清爽。

3、家屬和護(hù)理員要將老人的身體放穩(wěn)，讓其背部靠著輪椅后背，坐好后再行進(jìn)。

4、老人每次乘坐輪椅的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔30分鐘左右，親屬或護(hù)理員要協(xié)助老人站立，或是適當(dāng)變換一下坐姿。

5、很多人在攙扶老人的過程中都不注意細(xì)節(jié)，在攙扶老人或抱起老人坐到輪椅上時(shí)，要謹(jǐn)記讓老人平穩(wěn)放好雙手，并系好安全帶，以防老人就勢(shì)滑倒。

6、在老人坐上輪椅之前，一定要先將腳踏掰起，等到老人坐穩(wěn)后，才能將腳踏放置于老人腳下。

7、很多人不注意安全帶的放置，如為老人解開安全帶后，就隨意地放置在座椅前、坐墊上，這樣非常容易造成坐壞安全扣、安全扣夾到輪里的情況。每次解開安全帶之后，一定要注意將其順勢(shì)放在椅背后方。

8、一些家屬在經(jīng)過有門檻、異物以及障礙物的時(shí)候，喜歡直接用力向前推進(jìn)，這樣很容易造成老人不適、震蕩以及受到驚嚇。實(shí)際上，輪椅的座位下方有一根杠桿，遇到障礙物的時(shí)候，只需用右腳踩住杠桿位置，前輪就可以輕輕翹起，待前輪過后再輕推后輪，就可以平穩(wěn)過去了。

9、下坡時(shí)應(yīng)采用倒車推行的方法，先將輪椅前輪調(diào)轉(zhuǎn)方向，護(hù)理人員站在后方，以八字步平穩(wěn)站好，再慢慢后退。

10、天氣轉(zhuǎn)涼以后，推輪椅外出，要隨時(shí)注意觀察老人的身體，可用薄毛毯放在老人腿上保暖。

11、老人如有下肢浮腫、潰瘍或關(guān)節(jié)疼痛，可將腳踏板抬起，墊以軟枕。

年輕人為什么會(huì)選擇將自己的父母送進(jìn)養(yǎng)老院？作為年輕人的我有兩個(gè)觀點(diǎn)。

1、緩解老人的孤獨(dú)老人在家，獨(dú)守空房，真正是一種精神上的折磨，自己的老伴還在還好?？墒侨绻皇Ｒ粋€(gè)人真的是活得沒有一點(diǎn)希望。在養(yǎng)老院老人可以和其他同齡人一起說(shuō)說(shuō)話，娛樂娛樂，可以緩解精神上的壓力和孤獨(dú)。

2、老人的安全系數(shù)高人到了一定的年齡，做什么都不方便。老人自己在家，做飯洗衣等等，稍有不慎就會(huì)有不可預(yù)見的后果。在養(yǎng)老院老人的吃住穿都有人照料嗎，對(duì)于老人存在安全隱患的行為都有人去幫忙做。