對許多人來說，腳臭是一件非常令人苦惱的事情。在許多情況下，這對人們來說也很尷尬。有些人可以通過晚上洗澡來消除異味。然而，少數(shù)人仍然有異味，即使他們每天洗腳或洗腳后。這是一件非常悲傷的事情。

腳臭形成的原因

1.生理因素

生來汗腺發(fā)育良好、容易出汗的人更容易產(chǎn)生腳臭。因?yàn)槭终坪湍_底的汗腺比身體其他部位分布得更廣，而且因?yàn)榇┬雍鸵m子，腳臭很容易發(fā)生。

2.疾病因素

常見的有香港腳、灰指指甲和角化病(角質(zhì)層受到細(xì)菌感覺跑的影響，導(dǎo)致腳底厚皮上出現(xiàn)凹坑狀凹坑)。大多數(shù)出汗很多，汗水的積累導(dǎo)致細(xì)菌和霉菌滋生。換句話說，過多的汗水會導(dǎo)致皮膚問題，如，這反過來又會導(dǎo)致腳臭。

不要注意足部衛(wèi)生

或者有些人不注意腳的清潔和衛(wèi)生。足部皮膚的溫度以及汗液形成的濕度和頭皮屑構(gòu)成了足部皮膚表面微生物(尤其是厭氧微生物)生長、繁殖和腐爛的合適條件，汗液中的有機(jī)物質(zhì)如尿酸和乳酸的分解導(dǎo)致惡臭。如果你不注意你的腳的清潔和衛(wèi)生，它甚至?xí)?dǎo)致臭味。肥胖系統(tǒng)

身體肥胖的人更容易出汗，腳臭是由潮濕和腳趾間的浸泡引起的。我們有腳臭的朋友，平時我們應(yīng)該多穿透氣好的鞋子和襪子，因?yàn)楫?dāng)鞋子的透氣性好的時候，空氣會進(jìn)入鞋子，蒸發(fā)掉腳上的汗水，經(jīng)常換鞋墊，每天進(jìn)屋后把鞋子放在疼痛發(fā)生的陽臺或窗臺上，保持鞋子干燥，并備份幾雙鞋子來換。

腳氣病的預(yù)防和治療:患有腳氣病的人不應(yīng)該用手去抓腳的發(fā)癢部位，因?yàn)檫@些部位為真菌傳播到手和身體的其他部位提供了機(jī)會。因此，只有可以用來止癢?；蛘咄ㄟ^一些簡單的方法來緩解癥狀。如果你有，你可以用生大蒜連續(xù)摩擦，或者用醋和雪花膏混合涂抹在。民間偏方是將茄子的根和鹽煮到水中洗腳，這也能在一定程度上緩解腳氣。快的方法是每天涂兩次香膏或一天涂兩次。你也可以試著用牙膏涂抹，這有一定的效果。

腳氣病的預(yù)防和治療聽起來很嚴(yán)重。事實(shí)上，這種疾病的治療主要是口服或注射維生素B1。維生素B1是一種水溶性維生素，在體內(nèi)儲存不多，容易缺乏。維生素B1主要儲存在它們的外皮和胚芽中。然而，市場上出售的大多數(shù)谷物都經(jīng)過加工和提煉，導(dǎo)致維生素B1的流失。在烹飪過程中，如果過度淘洗和堿性調(diào)味也會破壞維生素B1的含量。因此，在日常生活中，只要我們能攝入足夠的維生素B1，我們就能有效預(yù)防腳氣病。富含維生素B1的食物包括谷物、豆類、堅果、酵母食品、動物內(nèi)臟、肉類、花生、魚類和其他食物。與此同時，我們也應(yīng)該戒酒，不喝咖啡。