隨著人們生活水平的提高， 越來越注重平時的養(yǎng)生和保健，特別是女性到了一定的年齡衰老的速度開始加快，尋找各種方面進行補救是很多人都在做的事情，而鹽蒸就是一種不錯的方式，具有眾多的優(yōu)點。

      那么，女人做鹽蒸的主要三大功效是什么了，小編帶你了解一下。

      一、減肥

     由于人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便于排出，因此起到減肥效果，30-40分鐘的鹽蒸浴，其出汗量相當于長跑1萬米。

    二、美容

    鹽蒸房內(nèi)含有遠紅外線，能激發(fā)皮膚的細胞活性，強化細胞的再生和固水力，將各層細胞能量的速遞和共振，將產(chǎn)生一定范圍的重組，使表皮層趨向平滑，并修復真皮內(nèi)的纖維斷層;同時還使脂肪密致化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養(yǎng)顏美容的效果，真能達到容光煥發(fā)。鹽蒸對女性朋友的好處非常多，就預防宮han來說，鹽蒸房能釋放大量負氧離子及微量元素，能促進體內(nèi)細胞運動，產(chǎn)生熱量，溫暖zi宮，預防宮han。

       其實鹽蒸的效果還有很多，更多的是我們可以去鹽蒸館體驗一下，自己的感受是真實的，所以跟好友約起來吧！

       立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，古人云：“多事之秋”，所以立秋后還需謹防“秋老虎”。

     “秋老虎”發(fā)威時，暑氣更加逼人，人們防暑降溫仍要繼續(xù)，以防中暑。要合理安排作息時間，盡量避免在烈日下暴曬或在高溫環(huán)境中久留。不適宜長時間呆在空調(diào)房內(nèi)，長處于空調(diào)環(huán)境可喝點姜湯。

    立秋后，天氣仍然較熱，綠豆湯、荷葉粥、各種新鮮蔬果等清熱解暑類食物依然不可少。 但飲食也不要過于清淡，鴨肉、魚、海產(chǎn)品等肉類既清熱又有補益作用，可放心食用。

      秋季氣候晝夜溫差大，容易誘發(fā)多種癥狀。鹽蒸房內(nèi)具有遠紅外線以及負氧離子，可以提高人體抵抗力，預防疾病?！?/span>

　　同時電氣石可釋放與人體匹配的0.06毫安的生物電，為人體補充能量，讓人精神飽滿，使身體內(nèi)部溫暖、肌肉放松，從而改善人體在秋季容易疲勞、倦怠的狀態(tài)。

        鹽蒸這么好，但很多人卻并不了解它。在這里，小蒸就從材質(zhì)原理到給大家做一個深度的解析，讓你能夠更加立體直觀地了解鹽蒸。

        鹽蒸是利用電力加熱，將鹽蒸房內(nèi)的溫度控制在38至42度之間。去鹽蒸過的小伙伴們應該很清楚，鹽蒸房的老板建議我們先走動10分鐘，是為了讓我們在鹽蒸的時候，全身血液循環(huán)更加暢通，讓腳部與全身各處的血液更加活躍起來，鹽蒸就是促進血液循環(huán)的好方法。這個溫度相當于夏天的高溫天氣，模擬了我們的自然出汗環(huán)境，從而能夠使身體更好的進行調(diào)節(jié)，不會因為高溫而受到損傷。鹽蒸房內(nèi)的各種天然礦石能夠釋放負氧離子，使鹽蒸房內(nèi)的負氧離子達到10000個/立方厘米。

       可能很多人對負氧離子、生物波這些看不見摸不著的東西都心存疑慮，認為只是概念。那我在這里就不厭其煩地再講一個什么是它們。

       醫(yī)學上波長在2.5微米以上的紅外線稱之為生物波,介乎于4至14微米的生物波與人體輻射相匹配,能產(chǎn)生溫熱效應,促進代謝。

      簡單的說，負氧離子就是空氣中一種帶負電荷的氣體離子。又被稱為"空氣維生素"、"長壽素"。空氣中負離子含量成為衡量一個地區(qū)空氣質(zhì)量好壞的參考依據(jù)。負氧離子是復蘇生命、促進代謝必不可少的要素。