潛水作業(yè)的養(yǎng)生益處會(huì)有什么好處呢?

在陸地上練習(xí)，由于地心引力的作用，關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)拉的緊抵觸多，簡(jiǎn)略構(gòu)成運(yùn)動(dòng)危害。而在水中，浮力可以抵達(dá)體重的85%——90%，大大減少了地心引力，使關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉所受壓力相對(duì)減少，不易受傷，運(yùn)動(dòng)的痛苦也隨之削弱。

　　水的浮力還可前進(jìn)柔韌性，使身體各關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)更加活a絡(luò)自若。在陸地上做不了的運(yùn)動(dòng)，包括練不到的肌肉，到了水中，就能輕松拿下。通過(guò)模仿魚(yú)類的游姿，均勻地舒展身體的每一部分，有不錯(cuò)的健身作用。健身塑體，潛水必定是上上之選。

潛水作業(yè)前潛水員應(yīng)掌握下潛任務(wù)

13、信繩員、扯管員有必要隨時(shí)留心調(diào)查信號(hào)繩、供氣膠管的松緊程度，隨時(shí)問(wèn)詢水下作業(yè)情況，防止發(fā)生事端。  兩組潛水一同作業(yè)施工時(shí)，先完成任務(wù)的潛水員出水后須在潛水作業(yè)梯待，待另一潛水員出水后方可缷去潛水裝具。　　　　

14、潛水供氣膠管可根據(jù)作業(yè)環(huán)境選擇漂浮式或重型膠管。在水下安裝、撤消工程中，應(yīng)采用飄浮式膠管；在涵洞、水壩或水較深、流速較大的區(qū)域作業(yè)時(shí)宜采用用重型膠管。

工程潛水作業(yè)開(kāi)始之后，潛水工作船只上應(yīng)做好信號(hào)旗的懸掛工作，夜間進(jìn)行作業(yè)時(shí)要懸掛信號(hào)燈以保證好照明工作；技術(shù)潛水員每每在泳池、淺水區(qū)、陸地上反復(fù)地進(jìn)行練習(xí)，直至到他們充分掌握所有儀器操作和技巧后才進(jìn)行他們的目標(biāo)任務(wù)。進(jìn)行潛水作業(yè)的工作人員必須熟悉事先約定的聯(lián)絡(luò)信號(hào)并可熟悉使用信號(hào)繩，特別是在深水、流急及水庫(kù)、堤壩處進(jìn)行水下工程作業(yè)時(shí)必須系信號(hào)繩，以備電話發(fā)生故障時(shí)，可利用信號(hào)繩傳遞信號(hào)；如果有兩組或者兩組以上工作人員同時(shí)進(jìn)行潛水作業(yè)時(shí)，要隨時(shí)進(jìn)行檢查各自的供氣膠管和信號(hào)繩，防止相互絞纏，造成事故；信繩員、扯管員必須隨時(shí)注意觀察信號(hào)繩、供氣膠管的松緊程度，隨時(shí)詢問(wèn)水下作業(yè)情況，防止發(fā)生事故。

如何為潛水員補(bǔ)充維生素以維持機(jī)體的代謝平衡

這可能導(dǎo)致維生素C在高壓條件下氧化，而gu胱甘肽和半胱氨酸能防止正常壓力下維生素C的氧化。因此，深水養(yǎng)殖者必須增加維生素C的供應(yīng)。盡量停留在溫暖水域，勿在溫度落差大的水域上下穿梭漫游,容易流失體溫，耗氣量也會(huì)加大。實(shí)驗(yàn)還表明，缺乏維生素B6的老鼠比那些缺乏維生素B6的老鼠更容易死a亡。因此，要保持機(jī)體正常的抗減壓損傷，就要保持良好的維生素B6營(yíng)養(yǎng)水平。

   此外，潛水是一項(xiàng)高度集中的工作，有必要及時(shí)補(bǔ)充諸如蛋白質(zhì)和維生素C等抗應(yīng)激物質(zhì)。暗適應(yīng)在深水作業(yè)中極為重要。應(yīng)增加維生素A和維生素B2的供應(yīng)，以確保眼睛在相對(duì)黑暗條件下的適應(yīng)性。

   數(shù)據(jù)指出，深水運(yùn)營(yíng)商每日RDA大致是：維生素a5000u,2.5毫克的維生素B1、維生素B2、煙酸20 ~ 2-2.5毫克25毫克，維生素B6,2.2 ~ 3毫克維生素c100mg,采取了比平常更多的。

潛水工程人員在水下爆a破中應(yīng)該留意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)

有些作業(yè)在水下工程作業(yè)中有一定的風(fēng)險(xiǎn)，必須有相關(guān)的專業(yè)知識(shí)和設(shè)備來(lái)實(shí)施，在這方面，潛水爆a破的風(fēng)險(xiǎn)較大，潛水工程人員應(yīng)該注意什么？爆a炸：物質(zhì)的勢(shì)能或內(nèi)部的能量在很短的時(shí)間內(nèi)為沖擊能量、熱能、聲能、光能和高溫高壓的形成，在爆a炸氣體產(chǎn)物區(qū)的中心能量密度高，和迅速膨脹的氣體產(chǎn)品，可以產(chǎn)生對(duì)周圍的現(xiàn)象中對(duì)象的嚴(yán)重破壞。平時(shí)要注意搜集整理資料，建立完整的技術(shù)檔案，每個(gè)工程完工后建立an例資料，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，避免再出現(xiàn)類似的失誤。