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了解酵素本質(zhì)，更好的使用酵素——同化時間

同化時間（晚上八點--上午四點）同化時間，指的是將第二個時段所攝取的營養(yǎng)素消化、吸收之后，再運送到全身的時間。體內(nèi)的新陳代謝運作旺盛，可以幫助老舊細(xì)胞再l生，生產(chǎn)新的酵素，以及將體內(nèi)老舊廢物排泄出體外。在這個時段，如果能有充足的睡眠，讓代謝活性化，那么免l疫力也會提升，但要是經(jīng)常在深夜用餐飲酒，或是熬夜的話，新陳代謝將無法正常運作，導(dǎo)致身體健康狀況變差。也有AI細(xì)胞容易在深夜十二點至上午4點這段時間增l生的說法。

另外，以晚上8點為界線，能夠讓消化活動順利轉(zhuǎn)換成代謝活動是非常重要的。進(jìn)行順暢的話，代謝活動就能充分運作，免l疫力自然能提高。請注意，盡可能晚上八點以后就不要再進(jìn)食。

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夜間酵素怎么吃

一般建議人們在晚上睡覺之前半小時服用4粒，用溫開水送服即可。果蔬酵素代加工廠家

需要注意的是夜間酵素，并不是藥品而是屬于一種膳食補充劑，所以不可以替代藥l物來進(jìn)行疾病的處理，同時也不能超過規(guī)定的使用劑量，如果要調(diào)整用量，建議在專業(yè)人士的建議下調(diào)整，注意不與服用同類型的營養(yǎng)補充劑，否則很容易出現(xiàn)過量的情況，反而會給身體帶來負(fù)擔(dān)，也有可能會引起一些身體不適的癥狀。果蔬酵素代加工廠家

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酵素知識:

分清酵素輔助與藥l物治l療的關(guān)系:對于“酵素能不能與藥l物一同服用這個問題”，首先應(yīng)該明確：酵素屬于食品，并具有專一特性，不會干擾藥l物的吸收。

由于酵素能改善胃腸道功能，在服用藥l物的同時亦可以食用酵素，不僅不會影響藥性，在一定程度上還能增強(qiáng)藥l物的吸收，只是兩者間隔0.5個小時以上。

認(rèn)識堅持服用酵素的重要性:很多人都會問“酵素能夠長期服用嗎”答案是肯定的——酵素可以長期服用，并且應(yīng)該堅持長期服用。一切的生命活動都需要酵素的維持，因此補充酵素是需要長期進(jìn)行的。

當(dāng)然，前提是選擇一款優(yōu)的天然酵素食品，這樣才不會刺激身體，也不會給身體造成任何的副作用。