產(chǎn)后這么折磨人，你還要繼續(xù)忍受嗎？

如何避免產(chǎn)后

　　1.預(yù)防寒氣

　　當女性在坐月子期間，要注意避寒。產(chǎn)婦盡量不要接觸寒性食物，比如不要吃生冷的食物，不要喝冷水。在飲食方面，要注意避免食用刺激性比較大的食物。坐月子期間，不要外出吹風。

　　2.關(guān)節(jié)活動要適度

　　產(chǎn)后坐月子期間，產(chǎn)婦要注意自己的關(guān)節(jié)活動問題，要少運動，多加休息，防止關(guān)節(jié)運動過度，導致出現(xiàn)性問題。關(guān)節(jié)方面的問題會影響到產(chǎn)婦的身體狀態(tài)，比如四肢無力等情況的發(fā)生。

　　3.服用補藥注意事項

　　女性生產(chǎn)之后，自己的身體狀態(tài)影響還是比較大的。為了能夠更好的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康，很多家庭都會為產(chǎn)婦準備補藥。然而補藥的食用時間還是需要注意的。女性生產(chǎn)后，身體的需要及時排出。因此，服用補藥的時間一般在產(chǎn)后的第四周。要是在女性身體內(nèi)還沒有排干凈，就開始服用補藥，容易出現(xiàn)產(chǎn)后問題。

　　4.補元氣食物要適量

　　當我們在為產(chǎn)婦準備補元氣的食物時，需要注意食材的選擇以及食物的食用量。一般情況下，豬蹄或者是南瓜都是屬于的產(chǎn)品，產(chǎn)婦可以適量食用。

臉上有痘痘、爛臉、膚差教你如何正確的護膚

韓小可，針對亞州女性特別是中國女性孕產(chǎn)期皮膚特征，根據(jù)青春期--懷孕期--哺乳期-產(chǎn)后女性-引進法國蠟菊活顏因子和天然植物結(jié)合護膚理念，不同階段不同調(diào)理護膚配方，安心呵護不同階段女性皮膚營養(yǎng)需要，讓不同時期的亞洲女性面部和身體煥發(fā)健康自然光澤。

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產(chǎn)后的女人，用好這幾個調(diào)理方法，就能快速“回溫

產(chǎn)后媽媽危害大

發(fā)胖的人功能減弱，皮質(zhì)激素（促進脂肪分解，抑制合成）的分泌減少，基礎(chǔ)代謝率水平降低，體內(nèi)卡路里消耗減少，所以就特別容易發(fā)胖。

記憶力差

我們常說的一孕傻三年，也跟氣不足有關(guān)。精通于腦，氣不足，腦子變得不靈光，記憶力、思考能力都變差。

一些產(chǎn)后媽媽臉上出現(xiàn)，面色蒼白浮腫、黑眼圈很重，也是因精不足。屬水，肝屬木，水生木。不足，無法滋木，肝藏血主疏泄。女人氣血不足、不暢，就容易出現(xiàn)。產(chǎn)后媽媽們一心都撲在孩子身上，等到注意力放到自己身上的時候身體已經(jīng)快吃不消了。如果看到鏡子里的自己臉部浮腫、有，就要注意調(diào)養(yǎng)氣了。

更年期提前女性即便年紀輕輕，也會早早表現(xiàn)出、煩躁、多疑等更年期癥狀，導致夫妻性生活不和諧、影響夫妻請感。

難受孕想要二胎的產(chǎn)后媽媽，更要當心產(chǎn)后。氣不足，會導致寒，出現(xiàn)腰痛、腰酸、白帶多等。寒冷的就像是冰冷的凍土，播上種子也很難發(fā)芽，易造成受孕困難。