攀爬攀巖墻好處這么多，有沒有撩到你？

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險行業(yè)，在公司團隊不斷引進國外先進產品與自主創(chuàng)新的努力下，歷經10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險旗下產品設施已在國家商標總局注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險產品，并擁有多項核心技術，主營設施產品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產品。工程塑料攀巖板是專門針對兒童開發(fā)的有立體圖案的攀巖板，帶塑料攀巖點。

人造攀巖墻尺寸人造攀巖墻尺寸

會增加自己的自信心。在攀登過程中會遇到大小不同的巖塊和距離不同的支點，這個時候如果我們堅持不懈，迎難而上，攀登到頂峰，就會給我們很大的自信。

二、提高我們的進取心，培養(yǎng)積極向上的精神。攀登過程很辛苦，要克服自身重力的同時還要去堅持，會有退縮還是加油的想法，選擇加油向上，達到頂峰會激發(fā)我們的進取心。

三、鍛煉平衡感。在巖壁上行走，對我們的平衡能力要求很高，這樣長時間鍛煉，效果肯定會出來。

四、增強體能，鍛煉柔韌度和協(xié)調感。在攀巖的時候，要用手腳的力量，去抵抗地心引力，這樣對自身的肌肉發(fā)展有很大幫助，身體協(xié)調和眼睛近視都有好處。

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徒手攀巖需要注意的這些，你知道嗎？

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險行業(yè)，在公司團隊不斷引進國外先進產品與自主創(chuàng)新的努力下，歷經10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險旗下產品設施已在國家商標總局注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險產品，并擁有多項核心技術，主營設施產品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產品。在徒手攀巖的過程中有必要時刻巴望成功，任何的懶惰都意味著失利。

徒手攀巖的注意事項不容忽視 生命安全最重要徒手攀巖要求人們在各種高度及視點的巖壁上，接連完結回身、引體向上、騰挪乃至跳動等驚險動作，集健身、文娛、競技于一身，是一項影響而不失美麗的極限運動，被全球的攀巖迷們稱為“峭壁上的芭蕾”。盡管，攀巖已逐漸成為了一種大眾化的野外極限運動，越來越多的人從攀巖運動中體驗到了共同的趣味，可是徒手攀巖對人的體能、膽量、身體和諧性和柔韌性的要求極高，關于那些沒有經過體系的專業(yè)訓練的初學者來說無疑是風險重重。那么徒手攀巖有哪些注意事項不容忽視呢？關于青少年攀巖項目的安全性上，嚴格把控安全裝備是攀巖項目中的重要環(huán)節(jié)，選擇專業(yè)廠家，專業(yè)品牌，符合國家檢驗標準的攀巖裝備相當重要。

徒手攀巖任何時候都要有一只手緊握經過下降器的繩子。放繩子時，雙手要和諧合作，而且還要緩慢勻速。

徒手攀巖前要挑選好攀巖道路，不同的高度、視點的巖道，不同方位巨細的巖眼，其難易程度都會不同。攀巖時要依托淡定的判斷力、剛強的毅力，經過四肢的和諧，保持有三點貼穩(wěn)巖壁，保持身體的重心落在前腳掌，減輕手指和臂腕的擔負。登頂下落要注意合作下落趨勢，恰當?shù)挠媚_支撐，防止擦傷。進行攀巖運動不用工具，進行手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據(jù)支撐點不同，采用握、抓、掛、摳、撐、推、壓等各種總用力方法，所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。

徒手攀巖的注意事項是不要忘記換上恰當?shù)囊路?，活動關節(jié)，放松肌肉，調理心思，讓自己處于靈敏的狀態(tài)，就有必要依托自己的力氣和才智來挑戰(zhàn)絕壁。在徒手攀巖的過程中有必要時刻巴望成功，任何的懶惰都意味著失利。

以上就是為您介紹的徒手攀巖注意事項了，我們可千萬要記住哦，其次極限運動盡管很影響，可是安全問題應放在首位哦。

室內攀巖墻的優(yōu)勢是方便和安全

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險行業(yè)，在公司團隊不斷引進國外先進產品與自主創(chuàng)新的努力下，歷經10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險旗下產品設施已在國家商標總局注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險產品，并擁有多項核心技術，主營設施產品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產品。在我國的北方地區(qū)，特別是北京，了解攀巖的人已相當多，而參與攀巖已成為那里許多青少年的時尚。

室內攀巖墻較大的優(yōu)勢是方便和安全。攀巖者的路線、難易指數(shù)，完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。室內攀巖墻館按照用途區(qū)分，則可分為4米以上有繩保護攀巖館的方式,與4米以下無繩保護攀巖館（抱石館）的方式兩種。

一、4.5米以上有繩保護攀巖

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可以根據(jù)客戶室內攀巖墻的實際情況、和具體使用要求、投資額度、市場分析等為客戶進行個性化的室內攀巖墻專業(yè)規(guī)劃設計。

二、4.5米以下無繩保護攀巖（抱石）

攀巖墻應有的直壁、Ｖ型板、大屋檐、小屋檐，在室內抱石中都可以設置進去。抱石可用來練習攀巖的技巧。抱石的特色就是“用小石頭練大身手”。因為石身矮，初學者不會產生畏難心理，敢于按教練要求練習每一個動作。螺紋鋼：規(guī)范為12直徑，依照實踐施工規(guī)范現(xiàn)場訂料，混泥土：規(guī)范偉混澆筑?！熬褪鞘忠矝]關系，手腳一松，就踩到地面上。好比在淺水池學游泳，一個道理。”

室內人工攀巖抱石館情景：謝小姐已經是第二次來“抱石”了，看到教練，她抱怨說：“手酸極了?！鄙宰鳠嵘?，她又爽快地換鞋開練。韓教練一邊在她身后保護，一邊對記者講：“初學者因為信心不足，總是兩腳距離太近。這就造成身體重心向外，失去平衡，不易進行下一個動作?！敝x小姐馬上作了正確的示范，兩腳分開距離足有１米，身體果然穩(wěn)如泰山，左手輕松地伸向下一個手點。真看不出她只上過一次課，“這就是抱石的好處，克服了膽量障礙后，特別容易上手，每次訓練進步都很明顯。專業(yè)設計，采用高強度模仿復合材料巖板，所設計路線及難度是供攀巖專業(yè)人士、愛好者以及軍、高空作業(yè)等特種行業(yè)訓練、比賽?！睋?jù)謝小姐說，她沒有攀巖的經歷，因為怕，但一看這抱石的巖壁，害怕心理頓時減少很多?！澳敲葱∫粔K東西，征服它一定很容易。”其實，真的要讓自己的身體完全依靠手腳的支撐“懸浮”在巖壁上卻并非易事?！爸灰畱腋　晒σ淮?，就渴望繼續(xù)下去?！?