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因為婦女自身雄激i素水平較低，而且體內(nèi)的雌激i素具有抗雄激i素作用，因此很少發(fā)生雄激i素性脫發(fā)。女人脫發(fā)常見的是斑i禿，也就是我們常說的“鬼i剃頭”，不知不覺中就發(fā)現(xiàn)一小部分頭發(fā)已經(jīng)掉光。不僅僅是女人會有斑i禿，男人，甚至孩子都會發(fā)生。

鬼i剃頭的原因比較復(fù)雜，但大多與心理因素有關(guān)，尤其是一些突發(fā)事件引起的緊張焦i慮，如婚姻危機、親友危難、情緒極度壓抑等。還有一些自身免i疫病和內(nèi)i分泌病也會伴隨有斑i禿。

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強化鍛煉。體育鍛煉可以增強體質(zhì)，有利于排i毒，可以使身體處于一個良好的平衡狀態(tài)。

停止吸煙。抽煙能使頭皮的毛孔迅速收縮，影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長。此外，飲酒還會使頭皮發(fā)熱并產(chǎn)生水分，從而引發(fā)脫發(fā)，因此在此建議大家不要吸煙及飲酒過度。

護發(fā)素。護發(fā)素是預(yù)防頭發(fā)脫落的主要措施之一，要保持頭發(fā)清潔，盡量清潔兩三天。洗發(fā)時要加入一些天然的香波，因為市場上很多香波對頭皮健康都有一定的刺激作用。此外，還盡量選擇用木質(zhì)或牛角梳作頭皮按i摩，可促進血液循環(huán)，不僅可促進頭發(fā)生長，還可清除頭皮屑。

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在選擇香波的時候，我們首先要弄清楚自己的頭發(fā)，頭皮的健康狀況，弄清楚自己的頭發(fā)需要哪些功能的香波，然后才來挑選香波。

剛毛：粗硬、含水率高、彈性強、量多、難控制。

二棉毛：細軟少，水分少，彈性差，易掉發(fā)。

三、油性頭發(fā)：油性多，總不干凈，吸塵，彈性差。

四：缺乏水分，含油脂少，干燥，蓬亂。

五卷發(fā)：自然卷，有彈性，不易控制。

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發(fā)質(zhì)分類

干性：頭發(fā)干燥、蓬亂、粗糙、缺乏光澤、難于打理、易變形。

二油性：發(fā)絲多，含油脂多，愛起頭皮屑，總洗不掉，自然這種發(fā)質(zhì)。

中和：健康、柔軟、不油膩、不干燥、柔軟適中、有光澤，理想發(fā)質(zhì)。

4.混發(fā)：發(fā)根多油、發(fā)梢多干、混發(fā)狀態(tài)，處于行經(jīng)期的女性和青少年多是混發(fā)狀態(tài)，此時頭皮處于zui佳狀態(tài)，而體內(nèi)激i素水平又不穩(wěn)定，因而出現(xiàn)混發(fā)狀態(tài)。

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氨基酸洗發(fā)水看哪呢

當(dāng)判斷一個洗發(fā)水是否為真正的氨基酸洗發(fā)水時，要根據(jù)成分表來判斷，如果在成分表中多次出現(xiàn)氨酸鈉的尾部成分，則基本上可以判斷為氨基酸洗發(fā)水。

氨基酸洗發(fā)水至大的特點就是加入了氨基酸成分，而且還含有 zui優(yōu) l氨基酸，所以胺基酸洗發(fā)水可以達到比較理想的洗發(fā)效果，可以更好地養(yǎng)護頭發(fā)。

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染發(fā)后洗頭發(fā)可以用多久？

另外在這段時間洗頭發(fā)時一定要配合補水護發(fā)產(chǎn)品，也可以在洗頭發(fā)的時候配合發(fā)膜和護發(fā)精油一起使用，不僅對頭發(fā)有很好的補水滋養(yǎng)效果，同時還可以起到護發(fā)固色的作用，讓染發(fā)更加持久。

一般來說，氨基酸洗發(fā)香波的成分表上都會標(biāo)明其成分，其中以氨酸鈉為末的成分有很多種，即氨基酸洗發(fā)香波，如月桂酰肌氨酸鈉。

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選擇洗發(fā)水還是要根據(jù)自己的實際情況來選擇。

盡管椰油甲i基?；；撬徕c有許多優(yōu)點，但并不是說我們在選擇洗發(fā)產(chǎn)品時，必須要辨別其中是否含有這種成分，非它不可。對于受損發(fā)質(zhì)和敏感肌膚的朋友，用刺激性小的氨基酸洗發(fā)水會更好些，但是對于油性發(fā)質(zhì)的朋友來說，氨基酸洗發(fā)水的清潔力卻不太好。

因此，大家在選擇洗發(fā)水時，至好是根據(jù)頭發(fā)的質(zhì)地來選擇。目前市場上洗發(fā)水根據(jù)其表面活性劑分為三類：皂基、硫酸鹽和氨基酸洗發(fā)液。

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一、如果你的頭發(fā)既不油膩也不干燥，柔軟而柔軟，具有自然光澤：表明你是中性發(fā)質(zhì)，無論是皂基型、硫酸鹽型還是氨基酸型洗發(fā)水都可放心選擇，安安比較推薦使用比較溫和的硫酸鹽型和氨基酸型洗發(fā)水。

頭發(fā)表面干燥，摸上去有粗糙的感覺，不潤滑，沒有光澤：說明你是干發(fā)質(zhì)，比較適合選擇氨基酸型的溫和洗發(fā)劑。