首先選購跑步機的時候盡量到實體店購買，因為可以親身試用體驗，要知道現(xiàn)在國內(nèi)跑步機市場當(dāng)中，正規(guī)的跑步機品牌所推出的產(chǎn)品都是質(zhì)量好的。而這里所說的質(zhì)量好壞主要是適合自己不適合自己的問題，也就是說一款跑步機產(chǎn)品如果并不適合自己使用的話，可能在使用過程中就會出現(xiàn)故障。因為跑步機屬于健身器材產(chǎn)品，產(chǎn)品本身就對用戶有很多的限制。

質(zhì)量好的跑步機產(chǎn)品也一定是適合自己的跑步機產(chǎn)品，從動力方面、減震方面、功能配置等細節(jié)上都是適合自己的健身需求的，也就是說用戶應(yīng)該會根據(jù)自己的健身或者減肥需求來判斷跑步機的配置是否適合自己

一、了解跑步機訓(xùn)練與戶外跑步之間有什么區(qū)別

區(qū)別？一個室外一個室內(nèi)？

哈哈，我要說的當(dāng)然不是那么簡單。其實跑步機可以在很多方面改變你的跑步方式，包括步長、節(jié)奏或整體速度。這些變化長期以來有可能會改變你發(fā)力的位置和鍛煉的效果，嚴(yán)重者也可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)或韌帶出現(xiàn)疼痛或不適。

所以盡早了解哪些可能出現(xiàn)的改變，便可提前做出預(yù)判，如果出現(xiàn)不適癥狀的時候，也能及時進行調(diào)整。1.關(guān)注這個不同點能保證跑步機訓(xùn)練的有效性。

減震功能現(xiàn)在市面上許多的品牌都在采用6點減震的技術(shù),而億健已經(jīng)研發(fā)了6代減震技術(shù),現(xiàn)在的產(chǎn)品使用的是AI柔性減震技術(shù),在跑步的時候跑板可以回彈20mm,保膝蓋不受沖擊。

可折疊我買的是億健精靈ELF,跑完步可以將跑步機收起來,因為是液壓折疊桿所以不用費力,女孩子也可以輕松的將跑步機收起來。這就是億健跑步機可以連接WIFI,在跑步的時候邊聽歌邊跑挺帶勁的,如果選擇的是大屏幕版本,還可以一邊看電視劇一邊跑步。這些就是我選擇億健跑步機的理由,性價比蠻高的!

市面上高跑步機采用ＣＵＳＨＩＯＮＦＬＥＸ專利懸浮避震，使膝蓋沖擊力減少４０％，然你跑起來更輕松。

４．買前好線下驗，前面說的跑感性能等，可以通過線下得到良好的體驗，現(xiàn)在線下健身器材店鋪通常配備專人輔導(dǎo)，產(chǎn)品豐富。另外同等品牌通常線下價格活動也會更豐富一些，售后也更有保證。可以通過當(dāng)?shù)貙Ｙu店對比一下再購入。正確使用跑步機：

將跑步機上的安全鎖另一側(cè)，在跑步前用夾子夾住上衣下端在跑步機上跑步訓(xùn)練時，目視前方，站在跑帶的中間部分