隨著春節(jié)的到來，親朋相聚，開懷暢飲；對于中國人來說，過年不喝酒是不可能的，但如果沒有節(jié)制，就可能樂極生悲。對酒桌文化也要掌握一二，飲酒過度不僅傷肝，還有可能造成酒精。

據(jù)各方數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每年春節(jié)期間，酒精的患者都會比平時明顯增多。酒精后常會引發(fā)多種，其中急性為常見，此外還有嗜睡、意識模糊、躁動不安、胡言亂語、頻繁嘔吐等。

由于酒精或等因素而引起急性，發(fā)病迅速，病情較重，其中?？蓪?dǎo)致體內(nèi)重要的損害，后果十分嚴(yán)重。

若避免不了各方應(yīng)酬，也應(yīng)及時為等添加一件“防護甲”，比如，服用靈芝孢子油及等，都能為您的健康助力、減少酒精的可能性。

靈芝，可防治酒精性

林志彬、楊寶學(xué)編著《靈芝的藥理與臨床》一書中提到，隨著生活水平的提高和人均飲酒量的不斷增加，酒精性（ALD）逐漸成為人們關(guān)注的健康問題之一，它涵蓋了從脂肪變性、和的一系列病理表現(xiàn)。近年來發(fā)現(xiàn)靈芝的提取物，包括靈芝多糖和靈芝三萜，對ALD表現(xiàn)出良好的作用，提示靈芝提取物可以發(fā)展成為ALD的。

如何判斷人是否了呢？

王健主任表示，判斷應(yīng)遵循以下三個標(biāo)準(zhǔn)：

標(biāo)準(zhǔn)一：3個30分鐘

入睡困難：入睡超過30分鐘

睡眠維持困難：醒后再入睡超過30分鐘

早醒：以平時提前醒來超過30分鐘

標(biāo)準(zhǔn)二：以上情況，一周超過三天

標(biāo)準(zhǔn)三：社會功能受損，第二天身體不適

大部分的都是由引起的，有什么辦法可以改善嗎？北大醫(yī)學(xué)部林志彬表示，靈芝可以。

靈芝能“”、“增智慧”、“不忘”。

  ——《神農(nóng)本草經(jīng)》

一些伴有的、、、病等的患者，經(jīng)靈芝后，睡眠轉(zhuǎn)好，亦有助于原發(fā)病的。

藥理試驗證明，靈芝能明顯減少小鼠自主活動，縮短戊鈉引起小鼠睡眠的潛伏期，延長戊鈉所致小鼠的睡眠時間等，表明它有鎮(zhèn)靜作用。

靈芝對的除與其鎮(zhèn)靜作用有關(guān)外，尚與其穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用有關(guān)。即靈芝可通過其穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用，使神經(jīng)-內(nèi)分泌-調(diào)節(jié)紊亂恢復(fù)至正常，從而阻斷了、的循環(huán)，睡眠改善，其他癥狀也明顯減輕或消失。

靈芝扶正湯：烏龜一只，赤靈芝(含孢子粉)30克，大棗10枚，調(diào)料適量。先將烏龜放入鍋內(nèi)，用清水煮沸，撈起后去甲殼及內(nèi)臟，切塊略炒，然后與大棗(去核)、靈芝用瓦鍋煲湯，加調(diào)料入味。這種靈芝的吃法，可防治，提高(畏苦者或易上火者可用紫芝；或肺弱者可用白靈芝)。

7、靈芝強身湯：靈芝(含孢子粉)、黃芪、黃精、各15克、瘦豬肉100克。共煮湯，油鹽調(diào)味，每日一劑能健脾、養(yǎng)血、提高機體。這種吃法適用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或患者術(shù)后、后體虛或白血球低下者。

(1)、保健用量為2克之內(nèi)，藥用量為3-5克擺布

靈芝雖然具有補虛損、益精氣、化痰、庇護、進(jìn)步等多種功能，然則它畢竟是一種中藥材，有嚴(yán)厲的劑量劃定，發(fā)起一樣平常保健每天用量為2克之內(nèi)，假如是作為藥用，平常藥用量為3-5克擺布，然則詳細(xì)用量發(fā)起遵照大夫的指點。

(2)、因人而異

靈芝是一種中藥，假如由于某些病情的須要，能夠在大夫的指點下每天服用，假如是作為保健用藥的話，沒必要每天吃，一周吃一次就能夠了。