如果是在家里的臥室，可以安裝好空調(diào)，溫度控制在26度左右，這時(shí)候就會(huì)感覺(jué)很舒服的了，不冷也不悶熱，這種溫度特別適宜幫助人體入睡。

      床墊太熱睡不著怎么辦？大家可以考慮選用3D床墊，這種床墊具有3D立體的透氣面料，是六面透氣的中空立體結(jié)構(gòu)，軟硬適中，不易變形，支撐人體的每一個(gè)點(diǎn)。3D立體的透氣面料柔軟靜音，抗皺耐洗，吸濕透氣，柔軟舒適，在悶熱的季節(jié)里面，大家都可以舒爽地度過(guò)每一個(gè)夜晚。

醋也能霉菌孢子。每隔一個(gè)月左右用真空吸塵器清理你的床墊。這可以減少床墊的含塵量。 有覆蓋的床墊灰塵和塵螨都比較少。

     把你的床墊每周翻轉(zhuǎn)一次，這樣可以使床墊的每一面都能接觸到空氣。這可以防止霉菌生長(zhǎng)。 起碼應(yīng)該每隔一個(gè)月左右翻轉(zhuǎn)一次床墊。 在你翻轉(zhuǎn)床墊的時(shí)候仔細(xì)檢查。一些表面上看起來(lái)好的地方并不一定舒服。

      每周用熱水洗滌床上用品，這樣可以塵螨。

     上面就是床墊的衛(wèi)生如何保持干凈的方法，方法不在于多，在于大家的實(shí)際使用是否合理。如果大家能夠運(yùn)用好了上面的床墊清潔方法，對(duì)于床墊的保養(yǎng)特別有意義的，讓清潔舒適、環(huán)保的床墊陪伴大家好睡眠。

新家庭購(gòu)買了新的床墊，床墊上面是有保護(hù)膜的，有的人撕掉來(lái)使用，另外一些是不愿意撕掉使用的，擔(dān)心有灰塵影響了床墊的干凈程度。為此，小編認(rèn)為床墊的保護(hù)膜是需要撕掉的，不然床墊不透氣，容易潮濕，影響床墊的正常使用，也有可能成為床墊污染源。

　　不過(guò)生活中將這層膜撕掉的人還是比較少的，很多人都為了讓床墊干凈一些，就會(huì)一直把薄膜給留下來(lái)的，但是甲醛對(duì)我們身體的傷害是慢慢積累的，因此大家都會(huì)認(rèn)薄膜不會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生危害的。

      還有就是要提醒一下大家：海綿類的床墊在制作時(shí)會(huì)用很多泡發(fā)劑的，這也會(huì)導(dǎo)致甲醛超標(biāo)的，如果說(shuō)你選擇的床墊是海綿床墊兒的話，而且還不把塑料膜給撕掉，時(shí)間長(zhǎng)了，他們釋放出來(lái)的甲醛就會(huì)導(dǎo)致家中甲醛過(guò)高的，對(duì)身體產(chǎn)生的傷害會(huì)很嚴(yán)重的。

      因此就建議大家盡量選擇正牌床墊兒，或者是一些復(fù)合型的床墊，雖然說(shuō)里面也是會(huì)用一些床墊來(lái)填充的，但是量不是很多的，不過(guò)為了健康考慮，還是要選擇一些合適的方法來(lái)處理一下甲醛的。以下就是一些人們常用的除醛方法。

　　通風(fēng)是比較實(shí)用的一種方法，如果家中的條件允許要經(jīng)常給家中通風(fēng)了，這樣有害物就不會(huì)堆積在房間內(nèi)，不對(duì)身體造成影響了。大家也要注意，由于甲醛有較長(zhǎng)的釋放期，因此也要堅(jiān)持通風(fēng)才可以，如果說(shuō)只是在入住以前通了幾天風(fēng)的話，是不能夠保證房間內(nèi)安全的。

由于孩子的身體還處于生長(zhǎng)的狀態(tài)，因?yàn)樵谶x擇學(xué)生床墊的時(shí)候是需要大家謹(jǐn)慎對(duì)待的，要不然的話對(duì)于孩子的身體是沒(méi)有好處的，彈簧床墊需要根據(jù)自己的體型和睡眠習(xí)慣來(lái)選擇，避免盲目，也讓自己的睡眠生活更舒適和親膚，有了好睡眠，事業(yè)更容易成功。學(xué)生床墊選擇技巧之在購(gòu)買學(xué)生床墊時(shí)，我們應(yīng)該關(guān)注床墊是否為孩子的肩膀、腰部和臀部提供足夠的支撐，以便他的脊柱能夠保持自然的生理中立位置。學(xué)生的床墊應(yīng)該適度柔軟，堅(jiān)硬，不要太軟或太硬。