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瑜伽服的選擇：

設(shè)計一定要貼身選擇設(shè)計貼身，而不是松松垮垮的瑜伽服，原因有兩個：

一，松松垮垮的瑜伽服在進行臥式或者是后彎等體式的時候完全沒有問題。但是在進行倒立的時候，衣服容易滑落，會露出衣物和內(nèi)飾，這是非常不美觀的。

二，松松垮垮的衣服容易掩蓋你的體式動作，不易觀察自己的體式是否到位。

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視你的運動量而定

如果你想做高強度的練習(xí)，如高溫瑜伽、阿湯、流瑜伽、普拉提等課程，建議穿專業(yè)運動面料的緊身瑜伽服。一方面練習(xí)中出大量汗，可以迅速排出，不會像棉質(zhì)衣服吸汗后變重。

瑜伽服不能隨便買，這三點選瑜伽服的知識要注意

1、首先需了解清楚瑜伽服的材質(zhì)：瑜伽服屬于穿著貼身類的服飾，加上瑜伽運動在運動時會留下不少汗水，所以瑜伽服的材質(zhì)如何就非常關(guān)鍵了，市面上雜牌的瑜伽服一般采用化纖類材質(zhì)作為面料，當(dāng)中一些化學(xué)物質(zhì)容易隨著流汗時毛孔張開進入皮膚，影響身體健康;而品質(zhì)好的瑜伽服一般采用的是天然纖維作為材質(zhì)，像竹纖維和純棉，其中用竹纖維作為材質(zhì)的瑜伽服，不但質(zhì)地柔軟透氣，而且吸濕力強，是當(dāng)前蕞適合制 造瑜伽服的材料。

2、然后看瑜伽服的樣式設(shè)計：和其他運動相比，瑜伽運動的特點是節(jié)奏比較輕緩，但幅度都比較大，因此專業(yè)的瑜伽服在整體設(shè)計上一定不要太緊，從而保證動作有更好的伸展性，目前較為科學(xué)的瑜伽服一般采用上合下松的設(shè)計，上衣設(shè)計成較為貼合點，這樣不容易出現(xiàn)變形，衣袖領(lǐng)口則稍為寬松，以自然敞開為宜;而褲子則以寬松、休閑的燈籠褲為主，這是為了保證在進行任何動作時不會受到束縛，特別在練習(xí)一些柔韌性比較大的動作就更加明顯了。

3,瑜伽服的一些細節(jié)方面也不可忽視：除了上述提到的兩點外，還有一些小細節(jié)我們也必須留意：比如隨著季節(jié)氣溫的變化，上衣的選擇也有所不同：天氣涼的時候我們應(yīng)挑選長袖的上衣，天氣熱的時候就可以選擇五分中袖的上衣;另外在顏色上建議挑選淡雅純靜的顏色，以配合瑜伽這項運動;另外每位初學(xué)者建議準備兩套瑜伽服，方便隨時可以替換。

什么瑜伽服質(zhì)量好？

選擇面料至關(guān)重要

首先，瑜伽練習(xí)時身體會出汗，瑜伽服的吸汗性是很重要的。所以瑜伽服的面料蕞好是竹原纖維或百者棉。

竹原纖維中的竹料含量越高其吸汗性越好度，價格也就越高。但是市面上的竹纖維產(chǎn)品大多是竹漿纖維和竹炭纖維，這兩者均是化工合成的面料，其中基本不含天然竹料，因而吸汗性大打折扣，并且其中的化學(xué)成分在身體出汗后可能滲透我們的皮膚危害皮膚健康。

鑒于竹原纖維的價格和品質(zhì)難以保障的問題，回我建議大家選擇以棉料，棉料的吸汗性眾所周知，并且價格為大多數(shù)人所能接受。

其次，瑜伽服答應(yīng)有很好的彈性，以配合身體的動作。因此瑜伽服棉料里應(yīng)該添加適當(dāng)?shù)娜R卡、莫代爾等彈性面料成分。

總結(jié)一下，合適的瑜伽服棉料應(yīng)是棉 彈性棉料。