五谷現(xiàn)磨豆?jié){

如果用“黃豆 黑豆 薏仁”作基礎(chǔ)料，可以再加些配料：

可以加10-20顆花生，還可以去豆?jié){味，可以血馮胸美白的美美；多加點(diǎn)黑豆、黑芝麻、板栗，可以起到補(bǔ)身的作用；加燕麥片可以通便；加紅豆可以減費(fèi)；加綠豆可以清涼去濕；加枸杞子可以明目。

不過(guò)一天飲用量不要超過(guò)一斤，每次最多半斤就足夠了，喝多了容易脹氣，成年人每天每次500-700毫升為宜。

五谷豆?jié){的做法

五谷豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，加上它易于消化吸收，是防治高學(xué)脂、高學(xué)壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧學(xué)、氣喘等疾病的理想食品，所以深受大家的喜歡。五谷豆?jié){可以通過(guò)購(gòu)買(mǎi)得到，但是在家我們也可以自己手動(dòng)制作。今天就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)五谷豆?jié){的做法。

做法一：

主料：黃豆10g、黑豆10g、青豆10g

輔料：白糖少許、小紅豆10g、大紅豆10g

做法：

1、準(zhǔn)備好幾種豆子。

2、用水浸泡幾小時(shí)待完全泡發(fā)。

3、用高壓鍋煮10分鐘左右。

4、料理機(jī)里加適量水和豆子打磨至變成糊狀，喜歡冰的加冷水，喜歡熱的加熱水。

5、最后用擠花筆畫(huà)花裝點(diǎn)。

品名：綠豆蓮子

配方：綠豆、白蓮子、燕麥

凈重：35g﹨包

功效：利niao潤(rùn)膚

天然飲品，無(wú)任何添加劑！

綠豆--濟(jì)世之食谷

消暑，利niao消鐘，潤(rùn)喉止渴，明目降雅，清膽理氣。夏天一碗綠豆湯，解du去暑賽仙方。

蓮子：蓮子作為保健藥膳食療時(shí)，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安伸、強(qiáng)芯之功效，將蓮子芯2克用開(kāi)水浸泡飲之，可治了高燒引起的煩躁不安、夢(mèng)咦滑精和神志不清等癥，也用于治了高血ya、頭昏腦脹、心悸失棉。漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，據(jù)我們現(xiàn)磨五谷豆?jié){招商加盟店的了解豆?jié){中鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。曾對(duì)兩40多個(gè)糖尿bing人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，想通過(guò)控制飲食來(lái)控制糖尿bing，五谷養(yǎng)生粉加工，其中一個(gè)很重要的措施就是增加五谷雜糧的攝入——五谷雜糧占到主食的1/3。除此之外，我們現(xiàn)磨五谷豆?jié){招商加盟店還了解到豆?jié){是防治、血壓等疾病的理想食品。豆?jié){對(duì)于身體虛弱的的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)節(jié)中老年婦女系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、的發(fā)生，使皮膚白皙潤(rùn)澤。