成都戶外拓展

在戶外拓展運動常見的傷

扭l傷

由于關節(jié)部位突然過猛扭轉，擰扭了附在關節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝節(jié)、膝關節(jié)、 腕關節(jié)及腰部，不同部位的扭l傷，其治l療方法也不同。

1、 急性腰扭l傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷。

2、 關節(jié)扭l傷 踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)扭l傷時，將扭l傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭l傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

成都戶外拓展培訓機構

意義

戶外拓展揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。拓展訓練起源于第二次世界l大戰(zhàn)，第二次世界l大戰(zhàn)以后，在英國出現(xiàn)了一種叫做外展訓練OutwardDevelopment的培訓。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。

成都拓展培訓公司

面對社會機構和企業(yè)機構的不斷要求創(chuàng)新，在2012年之后的3年左右，拓展培訓發(fā)生大的變革，體驗式培訓不是旅游和游戲，也不是單一軍訓和說教，而是向體驗提升方向發(fā)展。拓展訓練屬于體驗式培訓，所謂體驗式培訓簡單地說就是通過親身經歷來實現(xiàn)學習和掌握技能的過程，比如學習自行車，我們沒有人只通過書本和教材就學會騎行（除非外星來客）。八大項目編輯背摔、斷橋、天梯、攀巖、電網、求生、盲陣、結伴體驗式新項目編輯高空項目：牽引橫越、飛越瀘定橋、天使之手場地項目：帝國戰(zhàn)車、生死時速、荊棘排雷、智慧拼圖、神筆馬良情景項目：呼吸的力量、極速過山車、一統(tǒng)天下。